「」长期服用维生素B，对身体会有哪些伤害？本文为你全面说清( 二 )
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最后来说正题 ， 长期服用B族维生素 ， 会对身体有伤害吗？对于这个问题 ， 还是要辩证看待 ， 如果是身体缺乏 ， 适量的补充B族维生素 ， 即使长期吃 ， 也并不会对身体健康造成什么危害 ， 但如果本来就不缺乏 ， 而长期大量的过量的补充B族维生素 ， 虽然B族维生素是水溶性的 ， 一般过量补充的维生素B ， 也都可以通过代谢迅速的排出体外 ， 但用药过量 ， 同样也有可能引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头痛、面色潮红、瘙痒、脱发等不良反应症状 ， B族维生素的过量补充 ， 还有可能影响尿酸的正常代谢 ， 导致高尿酸痛风的风险加大 ， 这些方面的安全性风险 ， 都是值得注意的 。
总而言之 ， 对于维生素的补充 ， 适量充足就好 ， 即使是相对安全的水溶性的B族维生素 ， 过量补充仍然可能引发用药安全性问题 ， 完全没有必要 。
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