健康睡觉时若有4个表现，说明肝有问题！或与3个行为有关，及时改掉
人体内最大的解毒器官 ， 人体正常的消化、代谢以及内分泌都与肝脏的健康息息相关 。
而也正因为肝脏管理着人体的多项机能 ， 因此其长期处于高负荷工作的状态 ， 非常容易受到损伤 ， 进而引起其他的肝脏疾病 ， 而且很多肝脏疾病在早期时的症状并不明显 ， 因此很多患者都不能及时发现 。
【健康睡觉时若有4个表现，说明肝有问题！或与3个行为有关，及时改掉】
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肝脏不好的人睡觉时可能会有以下这4个表现 ， 大家一起来看看！
表现一：难以入睡
肝脏不好的人 ， 晚上可能会出现难以入睡的情况 ， 因为一旦肝脏功能出现紊乱 ， 很容易导致人们肝气郁结以及气血亏损 ， 使得人们在晚上睡觉时容易辗转反侧 ， 难以入眠 ， 部分人群甚至会引起抑郁、神经衰弱 。 因此 ， 平时睡眠质量不好的人们 ， 可能要注意开始养肝咯 。
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表现二：磨牙、说梦话
除了肚子里有寄生虫的人们外 ， 肝脏不好的人也可能会出现磨牙以及说梦话的症状 。 因为肝脏不好的人们体内的肝火旺盛 ， 身体容易产生虚热 ， 进而导致人们在睡觉的时候磨牙 。
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表现三：身体抽筋
很多人以为睡觉时身体抽筋是身体缺钙的表现 ， 实际上肝脏功能受损的人们也会在睡觉时出现抽筋的情况 。 因为肝脏功能受损会使得人们身体的代谢速度下降 ， 影响到人们的血液循环 ， 导致人们的下肢血量不足 ， 进而引起脚趾、小腿抽筋 。
表现四：凌晨易醒
正常人的睡眠质量也是与五脏息息相关 ， 肝脏不好的人会由于肝失疏泄而导致身体经气不利 ， 进而影响到自身的情绪 ， 引起心情烦躁、焦虑以及不安 ， 这些情绪都会影响睡眠 ， 使得人们常常在凌晨的1-2点突然醒来 ， 然后难以入睡 。
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而很多人的肝脏之所以会出现问题 ， 很有可能与以下的这3个行为有关
行为一：乱吃药物
我国的肝病患者当中 ， 有极大一部分是因为药物性肝损所引起的疾病 。 而人们生活当中常见的引起急性肝损害的药物有抗生素、避孕药以及解热镇痛药等 ， 因此大家平时里如果没有什么不适的话 ， 最好不要乱吃药物 ， 生病时一定要在医生的指导下正确服药 。
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行为二：酗酒
大家都知道 ， 人体摄入酒精之后 ， 大部分都是通过肝脏进行分解的 ， 因此如果经常喝酒的话 ， 容易造成肝脏的负担 ， 引起酒精性脂肪肝之类的肝脏疾病 ， 严重危害人们的身体健康 。
行为三：喜吃高脂肪、高热量食物
长期饮食习惯不良的人肝脏也容易出现问题 ， 比如经常吃高脂肪、高热量食物的人们 ， 肝脏的工作负荷相对较大 ， 这些食物进入到人体后 ， 难以被完全消化 ， 容易引起脂肪在肝脏的堆积 ， 导致人们患上脂肪肝 。
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以上就是关于肝脏不好的人 ， 睡觉时容易出现的4个表现 ， 大家若经常出现以上这些症状 ， 一定要及时去医院进行检查 。 另外 ， 想要养护肝脏的人们 ， 平时里一定不要乱吃药物 ， 尽量少喝酒 ， 注意饮食均衡 ， 这样才能让肝脏健健康康的哦 。
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