越老越简单越漂亮！章小蕙更新美照，网友：谁猜得出真实年龄啊？( 二 )
３美腿这样养：阶梯踩起来！
章小蕙的美腿并不是靠慢跑而来 ， 主要因为慢跑很容易养出小腿肌 ， 所以她改以踩阶梯 30 分钟来锻炼腿部线条 ， 不仅不容易长出小腿肌 ， 踩踏的同时还能改善大腿内侧的肉肉喔！
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除了阶梯运动养出漂亮纤腿以外 ， 章小蕙每天晚上洗完澡后 ， 都会替腿部擦上清爽不黏腻的乳液 ， 接著穿上束腿袜 ， 舒缓腿部血液循环！
【越老越简单越漂亮！章小蕙更新美照，网友：谁猜得出真实年龄啊？】你想到了55岁的 ， 也能像章小蕙一样体态完美吗？赶紧将以上 3 个私房诀窍学起来 ， 从年轻时候做起 ， 你也能养出傲人身材喔！
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