健康干货桶损坏眼睛的几个行为，不只是关灯后玩手机，希望你尽快改正
你的眼睛还好吗？视力下降是现在越来越多的人所面临的问题 ， 近视是一个不可逆的过程 ， 但是我们可以通过选择科学的方法来控制近视的发生发展 。
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以下几个习惯一定不要养成哦！
1.关灯后玩手机 。 黑暗的环境和屏幕的亮度形成反差 ， 会使眼睛疲劳 ， 严重时可能造成青光眼 。 另外躺着玩手机对眼球的压迫也很大 。
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2.经常熬夜 ， 睡眠不足 。 经常熬夜不仅会影响第二天的的精神也会严重影响视力健康 ， 造成视力下降 ， 越来越近视 。
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3.沉迷电子产品
【健康干货桶损坏眼睛的几个行为，不只是关灯后玩手机，希望你尽快改正】电脑、手机已经成为人们生活中不可缺失的一部分 ， 但还些人无节制的使用它们打游戏、上网 。 长时间的盯着屏幕看 ， 会导致眼睛干涩、疲劳、近视等 。
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