健健康康说脑梗的祸根找到了，医生：不论男女，要远离这4物，否则血脂飙升
什么是脑梗？
脑梗死又称缺血性脑卒中 ， 指的是某一处脑组织血管形成堵塞 ， 导致此处脑组织缺血缺氧 ， 脑细胞没有相应的养料供应 ， 发生了局限性脑组织坏死或者功能性障碍 ， 是高血脂并发症的常见病 。
随着现代社会的发展高血脂已经越来越年轻化 ， 脑梗死也逐步向年轻人靠拢 ， 当发生脑梗之后会给身体带来严重的后果 ， 乃至于危及到生命 。
本文插图
那高血脂的发病机制是什么呢？
高脂血症可分为原发性和继发性两类 ， 原发性与先天性和遗传有关 ， 是由于单基因缺陷或多基因缺陷 ， 使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致 ， 或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致 。 继发性多由于新陈代谢系统紊乱 ， 或者是因为精神因素或者饮食习惯而导致的 。 然而日常饮食的错误习惯是导致多数高血脂患者病发的主要原因 。
一定要杜绝的四种食物 ， 否则血脂飙升
1. 花生
花生虽然是一种健康的食物 ， 但是对于高血脂患者来说却是致命的毒药 ， 因为花生大部分成分都是脂肪 ， 高血脂患者本来的脂质水平就比正常人偏高 ， 如果再吃一些含脂肪多的食物会引起病情的恶化 ， 所以不建议高血脂人群在饮食中加入花生 。 同类型的还有瓜子等 ， 都是不建议吃的 。
本文插图
2. 动物内脏
动物内脏不能多吃 ， 喜欢吃内脏的人很多 ， 具有极强的滋补功效 ， 能够帮助补充所需的铁元素 ， 保护身体健康 。 可是它更是高血脂患者的禁忌食物 ， 它的胆固醇含量非常高 ， 会增加身体的新陈代谢负担 ， 不利于身体健康 ， 所以最好管住嘴 ， 或许能够稳定血脂 ， 保持血管年轻态 。
3. 含酒精的食物
对于高血脂患者来说 ， 像一些油炸类食物是万万不能碰的 ， 这种事有超高的油脂 ， 不仅仅会造成肥胖 ， 也会影响到正常的血脂水平 ， 加重血管的负担 ， 造成血管堵塞的问题 。 引发严重的并发症 。
4. 高糖类食物
大家一听高糖类 ， 脑子里的第一个反应就是蛋糕、甜品 。 其实还有我们的许多家常菜都是高糖类食物 ， 如红烧肉、火锅、菜花等都是需要我们注意的 。 它一旦进入到体内 ， 被肝脏转化为甘油三酯 ， 造成血脂升高的问题 。
本文插图
养成这几种好习惯 ， 血脂稳稳降
一、戒烟戒酒
抽烟和饮酒是非常影响身体健康的 ， 况且是对于高血脂患者 。 因为过度饮酒 ， 会刺激体内合成胆固醇以及甘油三酯 ， 造成血脂飙升的问题 。 而长期吸烟 ， 也会导致胆固醇以及甘油三酯的含量上升 ， 不利于血管健康 ， 所以还是劝你及时戒掉 ， 这样或许有这种保护血管 ， 远离高血脂的困扰 。
二、坚持补充磷油脂酸
【健健康康说脑梗的祸根找到了，医生：不论男女，要远离这4物，否则血脂飙升】血脂升高一定是和日常饮食习惯是分不开的 ， 高血脂患者血液较粘稠 ， 长期这样血管会出现阻塞就会造成血栓 。 那我们就要吃食物中含有磷油脂酸的营养素 。 它可以将血管内壁中多余的脂质乳化分解成小分子 ， 然后通过人体日常的新陈代谢排出体外 ， 有助于降低高血脂并发症的发病率 。
推荐阅读
- 残疾人健康资讯|警惕您身边的“隐形杀手”——带状疱疹
- 健康大视野|为什么睡觉时身体会突然抖一下？多年的疑问总算清楚了
- 黑豆|经常吃黑豆的人，会发现慢慢多了4种好处，对健康十分有益
- 健康学堂|头发上有这“4个现象”，可能是长螨虫了，教你一招，轻松除螨
- 河青爱健康|做好家庭生活四原则，能有效预防近视发生！你做到了吗？
- 医直说|许多年轻人，健康已经“破产”了！
- Dr茶|健康安睡从睡眠卫生开始
- 卜牌|射手座六月运势，感情稳定，身体健康倍儿棒
- 每日健康记|4个饮食坏习惯，容易招来糖尿病，希望及时改正
- 健康时光梭|颈椎病是什么？有什么有效的治疗方法吗？可以试试这三种效果很好