吃货杨紫为戏健身，瘦下来后，颜值身材岂止高了8度
_本文原始标题：吃货杨紫为戏健身 ， 瘦下来后 ， 颜值身材岂止高了8度
吃货杨紫为戏健身 ， 瘦下来以后 ， 颜值身材岂止高了8度
文/七月
提起娱乐圈 ， 对于我们普通人来说好像是挺陌生的 ， 但它却是一个无时无刻都在我们身边的圈子 ， 我们能从网络上看到有关这个圈子的一切消息 。
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在这个科技发达的时代 ， 人人都是*** ， 什么事情都藏不住 。 所以我们经常也能看到一些路人拍到的明星 ， 有些颜值身材是真的扛打 。
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今天我们要说的就是童星出身的杨紫 ， 她已经出道多年 ， 算是老戏骨了 ， 大家有没有发现杨紫瘦了 ， 也越来越漂亮了 ， 尤其在去年一部《香蜜沉沉烬如霜》让她火遍大江南北 。 人气急剧上升 ， 成为了炙手可热的女明星 。
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我在追这部剧的时候 ， 明显看出杨紫瘦了 ， 穿着古装的她身材十分纤细 ， 颜值也是高了好几个度 。 据说她为了拍这部戏 ， 坚持健身两个多月 。 以前就听说杨紫属于易胖体质 ， 吃什么都长肉 ， 她又是个有名的小吃货 ， 总是控制不住自己 。
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为了这部戏 ， 她能下定决心减肥 ， 也真是非常努力了 。 大家都知道古装还是挺显身材的 ， 我们看过的古装剧里 ， 美女都是弱质纤纤 ， 体态轻盈的 ， 而瘦下来的样子在拍这部剧的时候 ， 完全体现出了古代美女的特性 。
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果然瘦下来颜值高了 ， 这部剧也得到了大家的一直认可 ， 杨紫通过自己的坚持和努力 ， 也获得了越来越多观众的喜爱和支持 ， 成为了现在拥有顶级流量的演员 。 我们也希望她能越来越好 。 接下来我们就介绍4个帮助燃脂减肥的动作 ， 有兴趣的朋友不妨试一下 。
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第1个：跑步 。 跑步是比较燃烧脂肪的一种有氧运动 ， 是比较简单的减肥方式 ， 但是一定要跑30分钟以上 ， 才能达到燃脂的目的 。
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第2个：游泳 。 游泳是夏天非常好的一种减肥方式 ， 它可以锻炼到全身的肌肉 ， 还可以消耗身体多余的热量 ， 还能帮助我们身体的线条更加明显 。
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第3个：跳绳 。 跳绳是小时候大家常玩的一种游戏 ， 而现在被作为了一种锻炼方式 ， 跳绳的燃脂效果是很好的 ， 特别是针对腹部和下半身的赘肉有很好的锻炼效果 ， 跳绳10分钟与跑步30分钟消耗的热量是一样的 。
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第4个：骑行 。 现在骑行已经成为了一种生活态度 ， 它也属于有氧运动 ， 坚持骑行30分钟以上 ， 可以达到燃脂的目的 。
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【吃货杨紫为戏健身，瘦下来后，颜值身材岂止高了8度】以上4个是我们经常会听到的有氧运动 ， 坚持做下去 ， 可以帮助燃脂减肥 。 前提是坚持！好的身材不是一天两天能获得的 ， 正确的减肥方式就是健身 ， 身体不会欺骗你 ， 一起运动起来吧 。 今天就到这里 ， 感谢阅读 ， 我们下期再见！
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