心理咨询师付东升管住自己的嘴，学会这3种正确的说话方式，才是受用一生的修行( 二 )
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好好说话是原则
说话看起来是一件多简单的事情 ， 张口即来 ， 可是能好好说话的人却常常少之又少 。
因为我们开始讲话时无形中都夹带了我们情绪、判断、偏见、价值观等等很多东西在里面 ， 这使得我们讲出来的话不一定公正客观 。
以前有个故事说 ， 有个老太太从她家窗户看到邻居洗的床单总是不干净 ， 常常嘲笑邻居 ， 然而有一天发现不是邻居的床单没洗干净 ， 而是自己家的玻璃脏了 。
其实我们每个人多多少少都会像故事里的老太太一样 ， 带着自己的有色滤镜来看 ， 来听 ， 来说 。
好好说话有三个原则：
一、要勇敢的说出心里话 。 如果什么事情都憋在心里 ， 这个事情我们不会想通 ， 只是随着时间推移变成了一个种子 ， 种在了心里的一个角落 。 总有一天 ， 总有一个契机 ， 它会生根发芽 。
有人说情侣之间积攒够失望也就离开了 。 其实我更希望每个人能跟勇敢一点 ， 把心里的问题告诉对方 ， 看对方怎么解决 ， 给彼此一个机会 。
二、陈述客观事实 ， 不要带主观情绪 。 我们常常被别人带情绪的话点燃 ， 比如同事这两天迟到了本身也会有点不好意思 ， 会内疚 。
但是别人一句“你最近怎么经常迟到……” ， 那他可能立刻不舒服了 ， “什么叫经常 ， 我总共才迟到了两次 ， 上次是因为……这次是因为……” 。
所以 ， 带情绪的话常常是笼统的不客观的 ， 比如你怎么又 ， 你怎么老是 ， 我不是告诉过你了吗等等这类的话 。
其实都带有个人情绪在里面 ， 别人听了也不舒服 ， 这也不是我们要表达的重点 。 我们要表达的其实是后面的结果 。
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三、学会表达出你心里的期望和希望 。 很多人讲话方式在于只说我对你哪里不满意 ， 但是不说我希望你怎么样 。
在樊登读书中他讲过这样的一个案例 ， 一个女士不希望自己老公经常加班 ， 回家太晚没时间陪家人 。
于是就天天跟他老公抱怨他加班 ， 后来她老公吸取经验教训不加班了 ， 他下班以后去报了个健身班 。
这个结果真的让大家哭笑不得了 。 其实这也提醒我们大家 ， 与其告诉别人你不希望他做什么 ， 不如明确的告诉别人你希望他做什么 。
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人生有太多的苦 ， 这就是我们为之眷恋而又万般无奈的人世间 。 罗曼?罗兰说过：“世界上只有一种真正的英雄主义 ， 那就是在认清生活的本质之后依然热爱生活 。 ”
【心理咨询师付东升管住自己的嘴，学会这3种正确的说话方式，才是受用一生的修行】对于每个人来说修行的意义不在于做了轰轰烈烈的大事 ， 而在于生活的日常小事中 ， 我们选择正确的处理方式 ， 说话也好 ， 做事也好 。
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