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人到老年，陪伴你的人越来越少，但自己要享受这人生中的黄金时期

人到老年，陪伴你的人越来越少，但自己要享受这人生中的黄金时期
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人口老龄化是我们这个时代的特征 ， 在中国 ， 平均每十个人中就有一个老人 ， 以及九个即将变老的人 。 每个人的一生都有将近一半的时间在面对“衰老”问题 。
下面推荐一篇作家周大新在新书读者见面会上的演讲 ， 非常现实 ， 值得所有中老年朋友传阅！
人到老年，陪伴你的人越来越少，但自己要享受这人生中的黄金时期
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老年阶段有一个特点就是长度不确定 ， 它不像人生的前几个阶段 ， 不管怎么分都知道它的长度是多少 ， 幼年就是三年 ， 童年就是六年 ， 老年这一段不确定 ， 我们有的人老年阶段可以60岁活到110多岁 ， 也有的过了61岁以后不久就走了 。 所以这个阶段一个很大的特点是不确定 。 不确定就带来很多问题 。
很多年前广东省有一个作家 ， 他和他夫人在一个卧室里住 ， 但是是两个床 。
这天晚上两口子睡前准备工作做完以后两个人都睡了 ， 半夜里他妻子起床去卫生间的时候 ， 看到她丈夫打呼噜 ， 还挺好 ， 等到凌晨她又一次上卫生间的时候 ， 发现丈夫没有一点声音 ， 她觉得奇怪 ， 上前一摸 ， 已经没有任何气息 ， 已经走了 。
她发现她丈夫床头一些东西被推到地下 ， 这证明她丈夫临走之前是想惊醒她 ， 但是这些东西没有惊醒她 ， 在一个卧室里两个相隔一米多 ， 惊醒不了对方 ， 是因为人一旦心梗 ， 你是没有救援时间的 。 你自己想干什么也干不了 ， 想把杯子推到地上都推不到 ， 你手伸不出去 。
这个故事当时我听了以后很震惊 ， 那时候我还年轻 ， 觉都睡到一块他死了她都不知道 ， 不理解 ， 这是我第一次对衰老感觉到有点恐惧 。
我们到了老年以后 ， 究竟会看到哪些风景？
01陪伴你的人越来越少
我们从出生开始就一直有父母、长辈的陪伴 ， 上学有老师同学朋友的陪伴 ， 成年工作后有爱人、同事的陪伴 。
但是到了老年 ， 60岁以后 ， 我们的父母、长辈通常都离开我们了 ， 亲人之间基本上只剩儿女了 。
儿女 ， 还不说我们这些年实行独生子女就一个孩子 ， 他还有很多自己的工作、家庭 ， 他通常不跟你在一块住 ， 你也尽量不想去麻烦他、干扰他 ， 这时候他往往不在你身边 ， 经常你打个电话 ， 过节了给你送点东西 ， 来看看你 ， 平时一般没有在你身边 。
同事们都老了 ， 这时候疾病也都开始出现 ， 基本都是自顾不暇 。 这时候陪伴你的可能是老伴 ， 但是老伴 ， 不管是妻子还是丈夫 ， 也有可能先走 。
人到老年，陪伴你的人越来越少，但自己要享受这人生中的黄金时期
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现在现实生活中的确是这样 ， 很多是单身 ， 很多老伴也走了 ， 就剩下自己一个人 ， 这样你就会感到孤独 ， 一天到晚你见到的面孔非常有限 ， 如果你不自己想办法出去见人 ， 你想在家里等着别人来见你 ， 这种情况很少 。
所以孤独是我们这一段路上一个最大的“风景” ， 不管你过去多有钱 ， 到了这个时候陪伴你的很重要的一个东西就是孤独 ， 你必须做好这个精神准备 。
有一个办法就是走出去 。 我附近的公园里有很多老人出去 ， 重新建立朋友圈 。 在公园里边有的是打牌 ， 几个人在打牌 ， 慢慢地形成每天都来打打牌 ， 就这么几个人说说话 ， 他也觉得心理更舒服 。
还有就是唱歌 。 有一些人愿意唱歌 ， 大家可以组成一个小圈子 ， 有一个人弄一些歌谱 ， 大家唱唱歌 。 还有一些人跳舞 ， 就是我们说的广场舞……用这种办法来解决孤独和寂寞的问题 。
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02关注你的人越来越少
到我们老年退休以后 ， 即使你当过再大的领导 ， 65岁以后也得退 ， 65岁以后没人关注 ， 很多省委书记在公园里就是一个老头 。
年轻时有人关注你 ， 如果你在壮年时期 ， 今天不舒服了 ， 单位马上就知道 ， 下属马上就来看你 ， 好多礼物都送来 。 到你老了 ， 你得什么病 ， 去哪个医院 ， 没有人来看你 。 所以这时候你会感到世态炎凉 ， 很多人愤怒就是因为这个 。
我听到很多老年人整天骂人 ， 他妈的 ， 我当年在位的时候一天到晚去看我 ， 给我送信封 ， 给我送礼物 ， 什么礼物都送 ， 现在连面都不见 。
他都没想到 ， 现在人家没必要关注你了 ， 你已经基本上退出社会关注的范围 。 你要做好不关注你的精神准备 。
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03不可预知的险情
人生走到老年这一段 ， 险情就会特别多 。
第一个最危险的就是心梗 。 我们知道血管经过60年的运作 ， 不管你怎么锻炼 ， 它都开始在血管里沉积很多东西 ， 血脂都开始变稠变高 。 一旦在心脏心肌这些大血管出现问题 ， 第一就是造成生命危险 。 心梗的救援时间非常短 ， 很多救过来也留下很严重的后遗症 。
第二个危情是脑梗 。 脑梗最容易让人残废 ， 因为从颈动脉一直到脑血管里面主要血管出了问题 ， 我们平时不注意头 ， 不关注 ， 认为它很好 ， 其实头是最重要的 ， 因为我的亲人遇到过这个问题 ， 我知道一旦头出现问题 ， 人真是太痛苦了 。 它可能影响到你的运动问题 ， 你可能一个手失去了活动能力 ， 或者是失去了语言能力 ， 或者是失去了视力 ， 或者是完全听不见 ， 这种情况非常多 。 脑子一旦出了问题还有就是抽搐 ， 我父亲就是 ， 他现在抽搐 ， 为了解决他的抽搐每天吃药 ， 一旦抽搐以后如果没人在身边 ， 他会着急 ， 吐一些东西会窒息 。
接下来就是癌症 。 每个人身上都有癌细胞 ， 平时就有 ， 只是它们活跃不起来 ， 被我们强大的免疫力抑制着 。 一旦我们老了 ， 特别是七八十岁以后免疫力降低 ， 它就开始活跃 。 一旦免疫力控制不住它 ， 就出现癌症 ， 它成倍地增长 ， 不停地往上升 。
还有就是老年人的骨头 。 骨头是支撑老年最主要的东西 ， 是一个架子 ， 在前半生壮年之前我们感觉不到它 ， 它很好 ， 经常年轻时候翻跟头一下接一下 ， 小孩子在床上来回折腾都没什么问题 ， 但是到我们老年的时候 ， 这个骨头随时都可能给你出麻烦 。
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其他的病更多了 ， 我就不说了 ， 大家应该都能从自己的父母、长辈 ， 甚至同龄人身上感受到 ， 你刚刚躲过一个险情 ， 又来一个险情 。
04光越来越暗
年轻的时候什么地方都敢去 ， 什么夜路都敢走 ， 但是人老了希望灯亮一些 ， 可是这个时候上天造物主或者叫上帝 ， 这时候他开始调暗灯光 ， 让你逐渐适应最后天黑下来 ， 因为最终我们要走入那个黑暗的世界 。
我们的眼睛白内障会感觉到灯光不亮 ， 再往后会因为眼睛的血管出问题 ， 会让你失明 ， 视力严重降低 ， 再亮的灯对于你来说已经不亮 ， 最终等我们即将迈入黑暗世界的时候 ， 这个灯已经非常黑 ， 我们最后躺在床上 ， 天完全黑了 ， 然后我们开始骑上白鹤进入另一个世界 ， 它是这样安排的 。
所以这个灯光会越来越暗 ， 我们要做好这个准备 。
05回到幼年状态
我们知道幼年是0岁-3岁 ， 我们在最后天黑完之前 ， 我们要恢复到0-3岁这个状态 ， 这个状态是什么？一般是在床上 。 到最后天黑定之前 ， 我们一般人都会到床上 ， 卧床 ， 不管你是什么病 ， 不管是你什么状态 ， 即使你没有病 ， 无疾而终你也是回到床上 ， 在那里躺着 。
通常这个时候 ， 一般老人 ， 即使不老年痴呆 ， 也通常需要别人给你喂饭 ， 甚至把尿 ， 我们小的时候是妈妈喂饭、把尿 ， 我们老的时候还需要别人帮忙 ， 这也是没有办法的 。
我们回到幼年状态 ， 回到床上 ， 回到必须有人伺候的状态 。 这个风景我们要记到心里 ， 要做一点准备 。
06惦记你的钱的越来越多
虽然我们老了 ， 但是他们都知道我们还有点钱 ， 知道我们老人手里有点钱养老的 ， 所以骗子经常盯着我们 。 首先是电子骗子 ， 通过电话、通过手机骗你 ， 你今天中奖 ， 明天中奖 ， 你什么东西中奖 。
还有就是卖保健品 ， 我的书上就写了卖保健品 ， 我们不能一概否定 ， 确实有些保健品可以延长生命 ， 但是一定要看准 ， 不要轻信 。
还有轻信各种长寿方法的 ， 真正的长寿老人 ， 追求非常简单 ， 吃饱、喝好 ， 然后穿暖就行了 ， 那种追求相对简单 。 再就是他们快活 ， 没有什么特别让他们生气烦恼的事 。
我们在城市生活 ， 让你生气烦恼的事很多 ， 今天出门坐公共汽车有人给你挤一下 ， 给你挤到了 ， 你就非常愤怒 ， 他们那里没有这回事 。
面对人生最后一段路途上的风景我们该怎么办？唯有爱 ， 呼唤亲人的爱 ， 呼唤社会的爱 ， 呼唤他人的爱 ， 同时老人也要把自己心中的爱发放出来 ， 老年这段生活其实是很温暖的 ， 很有意思的 ， 我们应该心无遗憾地迎接天黑到来 。
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坎坷人生路 ， 风雨几十载 ， 历尽世事沧桑 ， 阅尽人间百态 。
渐渐地 ， 悟出了9个道理 ， 今天就送给大家看看 ， 与全国企退朋友共勉！
1、走向60-79岁 ， 我明白了 ， 现在就是最好的黄金时代
人生百年 ， 分成五个二十年 ， 唯有第四个二十年 ， 60-80岁才是无忧无虑 ， 无牵无绊 ， 享受人生的黄金时代 。
现在的我们 ， 已经走过了人生最辛劳的阶段 ， 有了不厚的积蓄、富余的时间 ， 还有尚为健康的身体 ， 生活理应过得很幸福 。
所以 ， 别在人生最好的时光里穿得最丑 ， 吃得最差 ， 用得最简 ， 活得最便宜 。 我们一定要更新观念 ， 好好把握当下 ， 去好好享受这美好的黄金岁月！
2、走向60-79岁 ， 我明白了 ， 年轻爱美的心最可贵
真正衰老不是从年龄开始的 ， 而是从内心的妥协 ， 和对生活的厌倦开始的 。 现实生活给了我们太多的责任和负担 ， 以及太多的约束 ， 于是烦恼、苦闷、衰老随之而来 。
任何时候都要保持一颗年轻爱美的心 ， 然后付出行动 ， 就能一直美下去 。 要自己的能力范围内 ， 让自己穿得优雅得体、帅气大方 ， 心态也能跟着年轻二十岁！
3、走向60-79岁 ， 我明白了 ， 若不是心宽似海 ， 哪来风平浪静
心若计较 ， 处处都有怨言；心若放宽 ， 时时都是春天 ， 若要计较 ， 没有一个人、一件事能让你满意 。
与其花尽心思执着于鸡毛蒜皮的小事 ， 不如专注于自己 。 世界上 ， 总有占不完的便宜 ， 也有吃不完的亏 ， 好事不可能永远都让你摊上 ， 你也不可能永远都是那个倒霉蛋 。
人心都是相互的 ， 你给予别人什么 ， 别人才会给予你什么 ， 你让别人一步 ， 别人才会敬你一尺 。 不计较了 ， 想通了 ， 心里也就敞亮了 。
4、走向60-79岁 ， 我明白了 ， 不要再去追求虚幻的东西了
人不能奢望的太多 ， 奢望的太多就没有了快乐 ， 人也不能太苛求自己 ， 苛求自己 ， 就会把自己束缚在一个没有快乐的小世界里 。
该享受的时候要去享受生活 。 关注身边之美 ， 比如和心爱的人一起看日出日落……不要活在过去或未来、去追求那些虚幻的东西 ， 而要学会活在当下 ， 珍惜眼前 。
5、走向60-79岁 ， 我明白了 ， 过度牺牲自己不会给任何人带来幸福
有的人过一种完全利他的生活 ， 他牺牲自己的快乐和舒适 ， 为儿女操劳家务 ， 围着厨房转 ， 抚养第三代 ， 给孙子当牛马……
可如果只是一味吃苦耐劳 ， 把自己的终生变成一种苦行 ， 把自己变成苦行僧 ， 这样是从中体会不到自身快乐的 。
人到老年 ， 请给自己多一点关爱 ， 要关注自我 ， 回归自我 。 毕竟能把自己照顾好 ， 才是最子女最好的爱 。
人到老年，陪伴你的人越来越少，但自己要享受这人生中的黄金时期
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6、走向60-79岁 ， 我明白了 ， 要和让自己笑的人在一起
快乐的生活里 ， 总是充满欢笑的 。 我们要和那些能让自己开心地笑的人在一起 。 笑着出门、笑着相聚、笑着道别 ， 在欢笑中 ， 不知老之将至 ， 其乐无穷！
快乐的生活 ， 需要学会拒绝 。 拒绝那些不好的、让自己笑不起来的人和事 ， 才能让自己卸下精神包袱 ， 在有限的生命中 ， 活得更潇洒更自在 。
7、走向60-79岁 ， 我明白了 ， 要学会放下和后退
人之所以烦恼太多 ， 就是执着的太多 ， 想要的太多 ， 欲望只会摧毁你本就平稳的步伐 ， 让你失去老年的快乐 。
很多东西失去了就失去了 ， 只要曾经拥有过就好了 。 走累了就停下来歇歇 ， 走不下去了也别硬撑 ， 钱没了还可以再赚 ， 只要人活着就有机会 。 人生在世 ， 什么也买不来健康和快乐 。
8、走向60-79岁 ， 我明白了 ， 要活出真我、活出好心情
看淡一切 ， 看开一切 。 别去在意别人的看法 ， 只遵从内心的想法 ， 快乐一天是一天 ， 人最终的归宿还是自己 ， 孰轻孰重 ， 冷暖自知 。
不因老去而忧伤 ， 不因得失而惆怅 ， 饿了吃饭 ， 困了睡觉 ， 糊涂时读书 ， 做好最简单的事情 ， 你就学会了真正去生活 。
人到老年 ， 应该为自己而活 ， 活的轻松 ， 活的随意 ， 活出一个自我 ， 活出一份好心情 。
9、走向60-79岁 ， 我明白了 ， 要懂得珍惜
人生不过是一睁眼、一闭眼 。 时间一天一天消逝 ， 我们要且行且珍惜 ， 方才能过好这珍贵的黄金时代 。
我们应该懂得珍惜有吃有喝的日子 ， 珍惜不愁吃喝的每一天！我们要珍惜居有定所的日子 ， 房大房小 ， 舒适就好 ， 金窝银窝不如自己的狗窝 。
我们更要珍惜现在无忧玩乐的日子 ， 做最时尚的“老人”——更健康、更年轻、更快乐！
我们终将无法逃避老去的命运 ， 不如就怀揣着一颗年轻的心 ， 认真而坦荡地生活吧！去享受我们人生中最好的黄金时代！
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