都说每天喝八杯水，那是多少毫升啊?
每天八杯是一个太宽泛而不实用的提法。除专门饮水外，水份在平时吃饭吃菜时也会有摄入。简洁实用的判定喝水多少合适: 看排尿的次数和尿液清澈度，不要喝太多频繁上厕所，也不要太少以致明显偏黄。
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