每天晚上喝白酒会影响健康吗
随着社会节奏的加快，人们生活水平逐渐提高。不仅男人喝酒，有一些女人也有喝酒的习惯。亲朋好友聚会时，都会通过喝酒来助兴，但是适量的饮酒对身体有益，而饮酒过多则会对人体健康产生不利影响。一天当中也有最佳的饮酒时间到底是什么时候呢？有人说晚上喝白酒对身体好，是不是真的呢?今天，黄老师就针对这些问题，给大家辟辟谣！
一、晚上喝酒难代谢
我们在夜间往往喝水比较的少，因为晚上喝水太多会导致夜尿以及水肿等相关的问题，而在入睡之后我们就不再喝水了。但是，酒精的代谢必须要有水的参与，如果当水分不够的时候，酒精很有可能没有办法那么顺利地排出自身的体外，这也就加重了酒精对身体肝脏的损害。但是在白天喝酒的时候，我们就会因为口渴而下意识地多喝水，而如果在夜晚喝酒，人往往会在第二天凌晨的时候渴醒。
【每天晚上喝白酒会影响健康吗】 
二、晚上喝酒难入睡
睡前饮酒不仅不会助眠，反而不利睡眠。酒精进入人体后，先是引起中枢神经兴奋，随着酒精浓度的升高，又会使中枢神经受到抑制而产生困意、昏昏欲睡，很多人认为这就达到“助眠”效果了。事实上，这是中枢神经受损害的一种表现，它破坏了神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无益。饮酒后看似睡着了，其实这时大脑并没有真正的休息，因此，人们在酒后醒来时，往往更会感到头昏脑涨、白天没精神等不适症状。
三、晚上饮酒容易脑溢血
晚饭后至睡前，经过几个小时的消化吸收，腹内食物已经很少，此时饮酒基本上属于空腹饮酒，几分钟后，酒精就会被吸收入血。血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使那些已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑溢血。
四、晚上饮酒对肝脏危害大
晚上喝酒后接着会进入睡眠状态，而酒本身的利尿作用，加上菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后容易产生渴感。而晚上如果过于频繁的喝水，对肝脏更为不利。因此晚上喝白酒相对于其他时间喝白酒更不利于健康。
那么究竟何时饮酒才是最合适的呢？一般情况下，早上起床以后和上午这个阶段是不能喝酒的，这两个时期饮酒，酒精特别容易被人体消化吸收。这就大大增加了酒精浓度在血液中的身高。会对人体内的肝脏器官存在一定影响。最佳的饮酒时间是中午，这个时候，人们已经吃过一些东西，胃里有大量食物，体内血糖含量相对来说较高一些，这就可以有效提高对酒精的耐受性。身体的伤害也会减少到最小。
■网友的回复
每天不超过2-3两，对身体反而是有好处的
■网友的回复
酒精是一类致癌物质，喝酒的时候得有损害自己身体健康的觉悟才行。
■网友的回复
这个得看量了，小酌一杯三两以下的，对身体还更好，有助睡眠，放松神经。如果是每晚酒场应酬那就不要了，每晚必喝还不吃解酒药，那身体早晚完蛋。其实我刚开始也是很反感喝白酒而且劝酒风的，但我是这样想的，酒么，毕竟是中国几千年来的酒文化形成了这样的社会风气，大家喝点酒无非也是缓和气氛加强沟通的工具，可以根据自己的情况，不能喝白酒就喝点啤酒，不能喝啤酒就喝点红酒，不要给自己太大的心理压力，慢慢的大家知道你流量了也就不会多劝你了，实在不行不是还有老耿的解酒片吗哈哈。记住，酒随量饮，身体第一。
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