吃纯燕麦导致便秘是为啥
谢邀！ 燕麦片多吃可以改善便秘的。少数的人吃燕麦会便秘。
原因可能是：1.可能您吃的量多了，肠道内水分少的话，燕麦片属于粗纤维的食物，没有大量的水分来促进，也不会促进肠道蠕动。这种情况，多喝水就能改善。 2因为它不容易消化，胃肠道好的人便秘会加剧。所以这个时候最好暂停吃燕麦，先把肠道调理好。
■网友的回复
一般便秘富含丰富的膳食纤维，是可以促进胃肠蠕动，促进排便的。但是膳食纤维有一个特性就是，吸水。所以要多喝水。
另外膳食纤维也不可以吃的太多，一方面不易消化，可引发腹胀，消化不良。另一方面也会影响其他营养物质的吸收。所以可以适量吃燕麦，同时多喝水。
导致便秘的原因有很多，例如油脂摄入过少，运动不足，饮食量不足等。不一定是由于吃燕麦导致的。
■网友的回复
怎么可能，燕麦是高纤维的东西，泡水之后喝下去，再多喝水，肠道大便软化 一起排出了
■网友的回复
我的是排便坨软趴趴的，不成条状。
■网友的回复
【吃纯燕麦导致便秘是为啥】 我怎么觉得它应该还能治便秘呢
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