如果一个人在一个月内增长的肌肉量是一定的 那么是不是应该集中训练呢

“一个人的极限是xxxxxx”这种言论,不要信,这是典型的不把人当成个体看待。他以为全世界的人都跟他一样啊。你如果重点发展胸肌,短期内不练别的,确实胸肌相对会发展的比较快速。但是或早或晚会遇到瓶颈,跨过瓶颈可就难了。所以,如果不是为了在一个月内拍正面写真啥的,还是全面发展吧。


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