衰老加速女人衰老的行为：熬夜其实不算啥！排第1的，很多女人没察觉
对于女人来说 ， 年轻是非常重要的资本 ， 这一点比男人更加重要 。 没有什么事情比快速衰老更让女人烦恼的 。
当然 ， 衰老是任何一种生物都不可避免的事情 。 不是有句诗是这么说的吗：长江后浪推前浪 ， 一代新人换旧人 。 但是 ， 值得欣慰的是 ， 衰老是一个非常缓慢的过程 ， 时间长达几十年 。
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然而 ， 在现实生活中 ， 有的女人却老得很快 ， 远远超过了年龄带来的衰老 。 这是什么原因呢？其实 ， 主要的原因是女人在生活中的一些不良生活习惯所导致的 。
不注意补充气血 。 由于特殊的生理原因 ， 女性非常容易出现贫血的现象 ， 而很多女性不太重视 ， 更不会注意补充气血 ， 这样日子一长就容易导致身体气血不足 。 气血不足造成的影响是非常大的 ， 毕竟血液是供给营养和氧气最重要的渠道 。 气血不足 ， 身体各个器官得不到充分的滋养 ， 自然就会老得快 。
在生活中 ， 我们可以看到 ， 很多女性手脚冰凉 ， 其实就是气血不足的表现 。 气血不足对女性身体的伤害是非常大的 ， 会让女性老得更快 ， 而女人却难以察觉 。
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爱吃甜食 。 如果体内的糖分水平很高 ， 会让细胞中的蛋白质和糖类进行结合 ， 产生糖基化过程 ， 过早出现眼袋肌肉松弛、浮肿和皱纹增多的现象 ， 同时显得面容憔悴 ， 毛孔粗大 ， 看起来比同龄人更老 。
情绪不好 ， 心理压力大 。 现代社会是一个充满竞争的社会 。 女人不论是工作还是家庭中 ， 都面临一定的压力 。 工作上“5+2” ， “996”是常态 ， 再加上生活上也面临各种各样的不如意 。 因此 ， 很多女性往往情绪不好 ， 心理压力比较大 。
短暂的、适度的压力 ， 有利于人的成长 。 但是 ， 如果女人长期处于比较大的压力之中 ， 容易让体内的内分泌失调 ， 从而带来一系列的健康问题 ， 同时 ， 女人也会老得更快 。
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抽烟 。 烟草对人体的危害是非常大的 。 烟草在燃烧时 ， 会产生几百种有毒有害物质 ， 对人体的健康危害极大 。 抽烟的女性 ， 在烟草中这些有毒有害物质的刺激下 ， 体内的各个器官比较容易老化 ， 细胞凋亡的速度加速 ， 也非常容易诱发各种疾病 。 不仅各个组织功能会下滑 ， 而且会加快身体衰老的速度 。
饮酒 。 酒精同样是一种对健康不利的饮料 ， 它会让女人体内产生更多的自由基 ， 加快细胞的衰老速度 。 细胞是器官的根本 ， 细胞出现问题 ， 组织就会出现问题 ， 身体衰老的速度就会加快 。
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不注意防晒 。 太阳中的紫外线可以让皮肤变黑变粗 ， 是皮肤提早老化的重要因素 。 阳光直射会损伤皮肤的弹性纤维和胶原蛋白 ， 使皮肤变得松弛 ， 出现皱纹 。
熬夜 。 休息是人体恢复机能最重要的方式 。 如果经常熬夜 ， 各个器官得不到充分的休息 ， 各项生理功能不能恢复到原有的状态 ， 就会出现提前衰老 。
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知道了让女人加快衰老的原因 ， 在生活中一定要加以改善 。 具体怎么做呢？
补气补血 。 女人每个月都会来例假 ， 会导致身体血液的流失 。 虽然人体有造血功能 ， 但是如果不注意从外部进行补充 ， 就非常容易导致气血不足 。 因此 ， 补血补气就显得非常重要 。
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