小满节气■明日小满，记得多给家人吃这蔬菜，清热又解暑，平稳度过炎热夏天( 二 )
2.苦菜下锅要大火爆炒 ， 见到苦菜打蔫之后即可盛出 ， 余温会使苦菜彻底成熟 ， 还不出汤 。
腊肠炒苦菜就分享到这里了 ， 苦菜清热去暑、营养丰富 ， 小满之后天气炎热 ， 多给家人吃几次最好 。
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【小满节气■明日小满，记得多给家人吃这蔬菜，清热又解暑，平稳度过炎热夏天】明日小满 ， 记得多给家人吃这蔬菜 ， 清热又解暑 ， 平稳度过炎热夏季 。大家好 ， 我是琦哥说美食 ， 每天分享美食菜谱与烹调技巧 ， 精挑细选价廉质优的食材 ， 节省您的选购时间 。如果你喜欢这篇文章 ， 请帮忙点赞、评论、转发和收藏 ， 对我来说是创作的动力噢 。
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