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『』李若彤秀腹肌：持续自律，才是女人最高级的化妆品( 三 )


稳住心态 ， 是自律成功的第一步 。
就像时针走得很慢 ， 要用多60倍的时间才能走到秒针已经走过了60次的终点 ， 但人们往往最关注的是现在几点了 ， 而不会问现在几秒了 。
能被看得见的成就都是被时间磨出来的 。
能做到长期自律的 ， 一定都是心态平和的人 。他们会懂得在各种瓶颈期和疲倦期调整自己的状态 ， 会坦然面对自律带给自己的一系列改变 。
我们一直在追求结果 ， 其实过程本身 ， 就是结果 。
其次 ， 在细节处发力 。
真正做到自律的人都知道 ， 行动力决定了自律的程度 ， 自律的程度决定了人生的高度 。
行动力不是一种能力 ， 更多是通过刻意练习获得的一种技能 ， 往往体现在各种大大小小的细节中 。
很多人都是因为萧亚轩的情感史而知道她的 ， 我们只知道她的男朋友都是年轻帅气的小鲜肉 ， 但很少会看到她对自己“变态式”的自律 。
每天坚持打卡运动 ， 而且她会在运动后用心地给自己化妆 ， 搭配衣服 。她给自己定下的要求是：就算下楼倒垃圾 ， 也要保持精美的妆容 。
在细节处刻意练习出来的行动力 ， 更有力量 。
当我们想通过自律改变自己的时候 ， 想得最多的永远是我们要做出哪些大事来证明自己真的有在自律 。
往往忽略了其实从小事做起 ， 在细节处发力 ， 才是自律的关键所在 。
最后 ， 持续行动 。
行动很重要 ， 但持续行动更重要 。
自律可以带来自信 ， 这我们都知道 ， 但只有持续自律才能收获成效 。
村上春树十几年如一日地在凌晨四点起来 ， 坚持写作跑步 ， 这一高度自律的坚持为他带来的是一年一部的优秀作品 。
虽然他一直在陪跑诺贝尔文学奖 ， 但他的优秀 ， 我们有目共睹 。
持续行动 ， 才有持续的反馈 ， 优秀也随之而来 。
『』李若彤秀腹肌：持续自律，才是女人最高级的化妆品
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如果说各种国际大牌化妆品是最昂贵的化妆品 ， 那么持续自律就是最低成本的自我管理 ， 也是最高级的化妆品 。
希望把这篇文章看到最后的每一个你们 ， 要记住一个人是否美丽 ， 和多贵的化妆品无关 ， 而是在于其是否持续自律 。
要相信 ， 自律带来实力 。


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