怎样科学调理作息时间
谢谢邀请。如果11点睡，5点半起床的话，可以吃一下振奋精神的早餐，至于是什么可以去度娘，接着到了中午吃完饭可以去午睡一下，高中压力大没办法，但是这么早起床有什么用，都不够精神去迎接第二天的学习，再这么努力成绩也提高不了，因为不够精神导致注意力不集中。所以学会安排自己的作息时间与学习时间。在保证充足睡眠的情况下才去学习，这样才会事半功倍。
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