怎么样发展肌肉的绝对力量
按照力量举，大力士们的方式训练，力量可以提高很快。结合休息和饮食。学会发力技巧，掌握训练姿势和方法。细节必须有专业人员指导训练，不是几十万字的文章，你就让一个队运动一无所知的人马上能懂的。运动是实践中学习的，不是靠嘴说的，很多人看视频都不可能学会。
■网友的回复
静力训练或者在iherb上买睾酮注射 不要买口服的 要针剂鉴于这不是一个一蹴而就的事情 我个人建议第二种方案 不贵 超级便宜 别怕 别听那些人说副作用有多大 说副作用大的都没试过 净扯淡 奥林匹亚先生不都活的好好的吗加油 ！ 你行的
推荐阅读
![[快科技]小米10青春版邀请函图赏：哆啦A梦迷你抓娃娃机](http://ttbs.guangsuss.com/image/3edcbb553cbab8a02c1d1c782772809f)
- 怎么样判断幻听，区别幻听和思考
- 刚成为客户经理，怎样发展客户
- 究竟怎么样跳出烂好人的性格然后做一个怎么样的自己
- 长得好看却还是自卑是怎么样的体验?
- “想到啥就去做啥”给你的生活带来怎么样的改变
- 想问问大家你们是怎么样选择一起出去旅游的小伙伴的
- 有一个好朋友是一种怎么样的体验
- 怎么样培养自己对读书的兴趣
- 有一个合不来的室友是怎么样的体验
- 怎么样可以在四个月内健康合理的从98斤瘦到90斤