梦笔三生还增加血管弹性，记得要多吃，冬季4种食物常吃助消化去寒气
现代人吃的油腻、过的匆忙 ， 身体状态长期处于亚健康状态 ， 长此以往很容易受心脑血管、动脉粥样硬化等疾病困扰 。 所以说还是应该吃着点清淡的对血管好的食物 。
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食物一：大蒜
怎么说 ， 它也是厨房里面家家户户常吃常用的 ， 不管是放在哪里都比较提味 ， 同时大蒜中的大蒜素 ， 可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性 ， 从而降低体内胆固醇的水平 ， 保护血液维持在健康状态 。 另外 ， 大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素 ， 可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成 ， 有助于增加高密度脂蛋白 ， 从根源上降低血栓的形成 。
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食物二：纳豆
我是特别的喜欢吃 ， 没事的时候就会买点吃 ， 再者纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品 ， 研究证实 ， 纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓 ， 防止心肌梗死、脑梗死等疾病 。 此外 ， 纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K ， 不但能补充雌激素 ， 改善更年期症状 ， 还可以预防骨质疏松 。
【梦笔三生还增加血管弹性，记得要多吃，冬季4种食物常吃助消化去寒气】
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食物三：香菇
这香菇是菌类食物里面的一种 ， 大家应该吃着点才是 ， 再者香菇是一种核酸类的物质 ， 可以预防胆固醇的产生 ， 防止血管变脆和动脉硬化 ， 对于预防心血管的产生有积极作用 。
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食物四：胡萝卜
真的挺不想吃的 ， 不过这种蔬菜还是蛮好的 ， 其抗氧化物质也是蛮丰富的 ， 内含槲皮素、山茶酚 ， 可以增加冠状动脉血流量 ， 降低血压和血脂 。 这样一来 ， 我们的血液环境会得到净化 ， 血管的状态会变得更加年轻 。 由于胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质 ， 所以我们最好将胡萝卜和瘦肉炖着吃 。
说起来 ， 日常饮食中也不只有这几种好食物 ， 还有其它的一些高营养食物的 ， 我想我们大家都应该多吃着点才好 ， 这样也可以吸收到很多不同的好营养食物呢 ， 所以吧 ， 平日里饮食要注意着点吧 。
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