[]39岁女演员患卵巢癌离世，普通女性离卵巢癌有多远？( 二 )
卵巢保养 ， 用好这四招
生活习惯
保持良好的心情和健康的作息习惯 。坚持适当运动 ， 学会调整情绪 。很心灵鸡汤？但是确实是有一些预防作用的哦 。
饮食方面
保持良好的饮食习惯 ， 女性可以多吃含蛋白质、维生素、钙、铁、叶酸等营养物质的食物 ， 如鸡蛋、牛奶、肉类、豆类、绿色蔬菜等 。
不要再说什么吃某几种食物就能「保养卵巢」了 。正确的做法是：吃得足够 ， 吃得均衡 ， 吃得科学 。
每年至少体检一次
一旦发现月经量减少或突然停经应及时检查卵巢 ， 以下五种人尤其要注意：未婚晚婚、不育少育和不哺乳的女性；50岁以上绝经女性；用促排卵药的女性；偏爱高热量饮食的女性；有家族遗传病史的女性 。
不迷信美容院的卵巢保养
【[]39岁女演员患卵巢癌离世，普通女性离卵巢癌有多远？】目前没有任何资料表明 ， 通过精油按摩、热磁疗等能够保养卵巢 。相反 ， 精油中如果添加了过量雌激素 ， 少数人可能会以为恢复了美貌 ， 长此以往却会增加肿瘤风险 。
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