「技术」业余打乒乓球的能掌握这项技术,参加比赛你就偷着乐吧!-国球汇
@Ryan:找教练+横拍(双方都右手执拍)扑正手大角时怎样做才能高质量回球 , 到对方正手大角斜线 , 我每次都只能回球到对方反手位 , 我猜我的步法有问题 , 另外不知道除了步法以外 , 手上动作还需要注意些什么 , 望指教 , 谢谢
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【「技术」业余打乒乓球的能掌握这项技术,参加比赛你就偷着乐吧!-国球汇】@马凯旋教练解答
首先 , 我再次跟球友们强调一下 , 是步法 , 不是步伐 , 因为这一字之差呀 , 含义就大不相同 。
在没有看到你打球的视频的情况下 , 我只能大概地谈一谈 。
赶正手或者叫扑正手 , 是打乒乓球比较常见的一种状态 , 就是什么呢 , 自己侧身进攻没能把对方打死 , 对方防了一板 , 或者贴了一板到你正手的空当位 , 此时就需要你去扑一板正手 , 这是一项需要专门练的技术 。
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一般来说我们采用的是前交叉步 , 在角度不太大时 , 或者运动员个人的习惯 , 也有采取较大幅度的并步 , 也不是不可以 。业余选手对于这种步法 , 比较常见的问题是:
第一 , 步法压根儿就没搞对 。这交叉步不是你侧身打完这一板以后 , 愣迈那左脚 , 走交叉步 。我个人认为持拍手一侧的脚 , 在交换重心比较自如的前提下 , 最好能够小范围的垫一步 , 然后你再交叉 , 但是这个节奏要掌握好 。
第二 , 步法的取位不讲究 。最常见的就是脚下并没有到达一个比较合适的位置上 , 为什么我们刚开始采用多球练这个东西呢 , 就是为了保证节奏、落点、旋转都相对稳定 , 这样的话易于你掌握技术 , 其中就包括 , 你取位的这个点要准 。
业余球友一般会出现两种情况:1.迈完右腿以后 , 球离身体太远 , 胳膊伸直了去够着打那球 , 或者更形象一点说捞着打那球;2.愣走 , 都不看来球 , 只是心理上要求自己跑起来 , 或者是自己的能力不够 , 一下跑过头了 , 等你要击球 , 引拍前臂都打不开了 , 动作就窝在怀里了 。
我们一般练都是横向速度慢一点、范围小一点 , 先把这个距离感找好了以后 , 再过度到速度快些、范围大些 , 然后再过度到不固定的范围 , 这东西不能急于求成 , 而且你也成不了 。
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第三 , 像你说的 , 你想打大斜线 , 那么除了上面两个要求以外 , 你触球的那个点啊 , 要偏球体纵轴线右边一点 , 还有一个 , 你重心交换一定要充分 , 不能说为了还原下一板 , 这重心交换我做一半 , 也不容易把球打出斜线去 。
因为你是运动中的 , 有的运动员为了出那个效果 , 重心转换充分的情况下 , 甚至他手腕还勾着一点击球呢 , 其实就是想把角度打得更大一点 。
总而言之 , 前提就是步法要到位、取位要准、要用重心打球 。
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