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长寿与健康这个部位孕妇要护理好，身体恢复好恢复，避免产后变大妈，怀孕后

导语：怀孕后 ， 这个部位孕妇要护理好 ， 身体恢复好恢复 ， 避免产后变大妈
女人怀孕后身体都会发生巨大的变化 ， 同时还要忍受各种各样的痛苦 ， 而且受孕激素的影响心理上的压力也是非常大的 ， 所以孕妈在怀孕期间一定要照顾好自己 。 尤其是孕晚期一定要小心护理 ， 否则产后就很容易出现身材走样 ， 胸部下垂等一系列问题 。
长寿与健康这个部位孕妇要护理好，身体恢复好恢复，避免产后变大妈，怀孕后
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当女人生完孩子后 ， 身体也会有不同程度的变化 ， 尤其孕妈身上这4个部位 ， 需要重点进行保护 ， 不然生完孩子后脸色蜡黄 ， 身材走样 ， 像大妈一样非常难看 。
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第一、护理好肚子
怀孕期间肚子的变化是最为明显的 ， 随着胎儿不断的长大 ， 妈妈的肚子会越来越大 。 行动也会更加不方便 ， 为了肚子里宝宝的安全 ， 怀孕期间妈妈要注意尽量不去人多的地方 ， 尤其是将要临产的时候 ， 一些过于劳累的工作就让别人做吧 ， 以免影响胎儿发育 。 饮食上要注意合理搭配 ， 营养吸收尽量多样化 ， 多吃一些含胶原蛋白的食物 。 保证孩子生长发育的同时 ， 增加皮肤弹性 ， 不然在怀孕过程中肚皮会因为张力不行出现迸裂现象 ， 也就是妊娠纹 ， 这样就会影响肚皮美观 。
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第二、护理好腰部
女性在怀孕期间对腰部的损害也是比较严重的 ， 尤其孕晚期腰部要承受很大的压力 ， 腰酸腰痛症状时有发生 。 随着腹中胎儿的成长 ， 孕妇体内的羊水也会增多 ， 就会使子宫慢慢的压缩腰椎 ， 如果腰部经常出现腰酸腰痛现象 ， 说明临产已经来临了 。 怀孕期间孕妇是不能太劳累的 ， 同时还要减少站立时间 ， 调整重心 ， 让骨盆稍微向前倾 ， 这样可以减缓腰痛症状 ， 保护腰部 。 如果出现不适 ， 可以用热敷的方法对腰部疼痛部位进行按摩 ， 腰部护理好了 ， 产后恢复也会更加容易 。
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第三、护理好乳房
怀孕期间孕妇的乳房也会发生一系列变化 ， 经常会出现肿胀 ， 有时还会出现肿块儿 。 孕妈不必担心 ， 这属于正常现象 ， 为了更好的保护乳房 ， 孕妇在孕期一定要选择纯棉专用的内衣和衣物 ， 避免乳房受到压迫 。 孕妇专用内衣弹性一定要大 ， 还要起到承托胸部的作用 ， 面料要舒服 ， 不要让乳房受到压迫 。 同时还要注意胸部卫生 ， 经常用温水擦洗乳房 ， 再配合按摩 ， 也可以有效缓解胸部肿胀 ， 如果孕期护理好 ， 产后就不会出现胸下垂现象 。
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第四、护理好牙齿
怀孕期间 ， 孕妇在不同程度上会感觉牙齿酸涩松动 ， 吃东西时也会感觉更加敏感 ， 其实这属于正常的生理现象 。 因为宝宝发育从母体中会摄入更多的钙元素 ， 孕妈容易缺钙 ， 引起骨质疏松和牙齿松动 ， 孕期做好对牙齿的护理也尤为重要 ， 千万不要忽视 。
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【长寿与健康这个部位孕妇要护理好，身体恢复好恢复，避免产后变大妈，怀孕后】孕妈在怀孕期间 ， 身体都会发生巨大的变化 ， 生产后他们对自己的体型也是尤为关心的 ， 谁都不希望身体出现腰部赘肉、胸下垂、妊娠纹等一系列问题 。 孕妇在孕期就要呵护好自己这4个部位 ， 然后再轻轻松松坐月子 ， 身体恢复起来也特别快 ， 避免产后变成大妈 。


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