京妈说想要娃发育好,6种锻炼不能少,6个月是宝宝成长的分水岭
6个月是宝宝成长的分水岭 , 前面写过一篇:6个月宝宝的发育标准 , 你家孩子达标了吗?平时照顾注意2个重点 , 介绍了6个月宝宝的发育特点 , 那家长就有必要针对宝宝的这些发育特点 , 帮助宝宝做好训练 , 让宝宝发育的更好 , 甚至快人一步 。
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1.大动作方面
①独坐能力的训练
从宝宝4个月开始 , 就要训练坐的能力了 , 从拉坐到靠坐再到独坐 , 每个环节都不能少 。
?训练方法:
①拉坐到靠坐:把宝宝拉起至上半身直立 , 如果怕弄伤宝宝手臂 , 也可以扶着宝宝的肩膀 , 让宝宝靠坐在床上 , 在宝宝背后垫一个枕头或者垫子;
②从靠坐再到独坐:宝宝靠坐起来后 , 在宝宝前面放上他喜欢的玩具 , 来吸引他的注意力;然后逐渐撤走宝宝身后的枕头或垫子 , 让宝宝保持独坐 。
?京妈提醒:
对于宝宝独坐的训练 , 要选择宝宝精神状态好时 , 如果宝宝不情愿或不配合 , 不要强迫宝宝;
每次坐的时间不超过10分钟 , 每天可以重复几次 , 慢慢的宝宝就解锁独坐的能力了 。
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②翻身能力的训练
6个月时宝宝要熟练掌握从仰卧到侧卧再到俯卧这一连串的动作 , 也就是翻滚 。
?训练方法:
①先让宝宝保持仰卧的姿;
②家长拿宝宝喜欢的玩具放在宝宝一侧 , 吸引宝宝向其转头继而转身 , 一般宝宝在侧卧时会很自然的转为俯卧的姿势 , 家长要帮助宝宝调整姿势;
③家长再把玩具放在宝宝头顶 , 宝宝为了看到玩具 , 就会俯卧并抬头;多练习几次 , 宝宝的这3个姿势就会一气呵成 , 自然连贯了 。
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③爬行能力的训练
6个月的宝宝 , 熟练解锁仰卧、侧卧、俯卧的能力后 , 也会有向往前爬的意思 。
?训练方法:
①让宝宝保持趴着的姿势;
②家长拿着宝宝喜欢的玩具在前面逗引宝宝 , 宝宝会表现出向前爬的意思 , 可以趴着往前蹭 。
?京妈提醒:
同样选择宝宝状态好时进行训练 , 如果宝宝的情绪不佳 , 要及时安抚 , 必要时要停止训练;
每次训练不要时间太长 , 并且当宝宝做到时 , 要表扬和鼓励宝宝 。
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2.精细动作
训练宝宝从拿大的物体 , 变为拿较小物体 , 锻炼宝宝手指协调能力和神经的敏感性 。
?训练方法:
先在宝宝的手里放个较大物体 , 然后按照从大到小的顺序 , 不断递给宝宝物体 , 训练宝宝把物体在两手之间传递 , 同时训练宝宝拿取小的物体 。
?京妈提醒:
可以用小摇铃等玩具来训练宝宝手指的抓取能力 , 不建议要用豆类等有危险的小物品 , 万一宝宝吸入口腔或鼻腔会非常危险;
帮宝宝锻炼的时候 , 家长不要中途离开 , 以免宝宝发生危险 。
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3.语言发育
?训练方法:
①家长可以有意识的教宝宝一些发育 , 如“ba-ba、ma-ma、da-da”等 , 同时注意强化和重复 , 以不断刺激宝宝的记忆和语言中枢 , 并且要让宝宝建立语音与实际意义的联系 , 比如宝宝发了“ba-ba”的音 , 刚好爸爸在身边 , 就可以指着爸爸和宝宝重复说“ba-ba”的读音 。
②也可以把要做的事情准确的告诉宝宝 , 比如“吃饭、睡觉、换尿布”等 , 但不要和宝宝说叠字 , 如说“吃饭饭”或“饭饭”| 。
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