京妈说想要娃发育好，6种锻炼不能少，6个月是宝宝成长的分水岭
6个月是宝宝成长的分水岭 ， 前面写过一篇：6个月宝宝的发育标准 ， 你家孩子达标了吗？平时照顾注意2个重点 ， 介绍了6个月宝宝的发育特点 ， 那家长就有必要针对宝宝的这些发育特点 ， 帮助宝宝做好训练 ， 让宝宝发育的更好 ， 甚至快人一步 。
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1.大动作方面
①独坐能力的训练
从宝宝4个月开始 ， 就要训练坐的能力了 ， 从拉坐到靠坐再到独坐 ， 每个环节都不能少 。
?训练方法：
①拉坐到靠坐：把宝宝拉起至上半身直立 ， 如果怕弄伤宝宝手臂 ， 也可以扶着宝宝的肩膀 ， 让宝宝靠坐在床上 ， 在宝宝背后垫一个枕头或者垫子；
②从靠坐再到独坐：宝宝靠坐起来后 ， 在宝宝前面放上他喜欢的玩具 ， 来吸引他的注意力；然后逐渐撤走宝宝身后的枕头或垫子 ， 让宝宝保持独坐 。
?京妈提醒：
对于宝宝独坐的训练 ， 要选择宝宝精神状态好时 ， 如果宝宝不情愿或不配合 ， 不要强迫宝宝；
每次坐的时间不超过10分钟 ， 每天可以重复几次 ， 慢慢的宝宝就解锁独坐的能力了 。
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②翻身能力的训练
6个月时宝宝要熟练掌握从仰卧到侧卧再到俯卧这一连串的动作 ， 也就是翻滚 。
?训练方法：
①先让宝宝保持仰卧的姿；
②家长拿宝宝喜欢的玩具放在宝宝一侧 ， 吸引宝宝向其转头继而转身 ， 一般宝宝在侧卧时会很自然的转为俯卧的姿势 ， 家长要帮助宝宝调整姿势；
③家长再把玩具放在宝宝头顶 ， 宝宝为了看到玩具 ， 就会俯卧并抬头；多练习几次 ， 宝宝的这3个姿势就会一气呵成 ， 自然连贯了 。
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③爬行能力的训练
6个月的宝宝 ， 熟练解锁仰卧、侧卧、俯卧的能力后 ， 也会有向往前爬的意思 。
?训练方法：
①让宝宝保持趴着的姿势；
②家长拿着宝宝喜欢的玩具在前面逗引宝宝 ， 宝宝会表现出向前爬的意思 ， 可以趴着往前蹭 。
?京妈提醒：
同样选择宝宝状态好时进行训练 ， 如果宝宝的情绪不佳 ， 要及时安抚 ， 必要时要停止训练；
每次训练不要时间太长 ， 并且当宝宝做到时 ， 要表扬和鼓励宝宝 。
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2.精细动作
训练宝宝从拿大的物体 ， 变为拿较小物体 ， 锻炼宝宝手指协调能力和神经的敏感性 。
?训练方法：
先在宝宝的手里放个较大物体 ， 然后按照从大到小的顺序 ， 不断递给宝宝物体 ， 训练宝宝把物体在两手之间传递 ， 同时训练宝宝拿取小的物体 。
?京妈提醒：
可以用小摇铃等玩具来训练宝宝手指的抓取能力 ， 不建议要用豆类等有危险的小物品 ， 万一宝宝吸入口腔或鼻腔会非常危险；
帮宝宝锻炼的时候 ， 家长不要中途离开 ， 以免宝宝发生危险 。
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3.语言发育
?训练方法：
①家长可以有意识的教宝宝一些发育 ， 如“ba-ba、ma-ma、da-da”等 ， 同时注意强化和重复 ， 以不断刺激宝宝的记忆和语言中枢 ， 并且要让宝宝建立语音与实际意义的联系 ， 比如宝宝发了“ba-ba”的音 ， 刚好爸爸在身边 ， 就可以指着爸爸和宝宝重复说“ba-ba”的读音 。
②也可以把要做的事情准确的告诉宝宝 ， 比如“吃饭、睡觉、换尿布”等 ， 但不要和宝宝说叠字 ， 如说“吃饭饭”或“饭饭”| 。
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