心平气和在路上心理学：缺失这3种基本需求影响大，会导致过分代偿心理防御机制
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初中的孩子已经进入青春期 ， 开始寻求个性独立自主 。
这时候的家长 ， 由于心理健康水平较低 ， 很多会不自觉的跟随孩子 ， 重新进入青春期 ， 开始叛逆起来 。
对 ， 就是家长叛逆 。
表现为彼此看不顺眼 ， 吵架斗气不顺心 ， 乃至于发生激烈冲突 ， 开始冷战 。
我作为家长 ， 也经历了这个叛逆时期 ， 直到被孩子置之不理 ， 才发现亲子关系不好 ， 再有关心想法都是白搭 。
于是乎 ， 痛定思痛 ， 开始改变应对思路 ， “说不通 ， 写的通” 。
具体措施就是每天写便笺纸条 ， 一两句话 ， 贴在孩子可见之处 ， 效果终见成效 。
现在想来 ， 这就是一种被逼出来的“代偿” ， 口头语言沟通不了 ， 咱就用书面语言代偿来沟通 。
当然 ， 本文要说的“代偿” ， 是指心理学的一种防御机制 ， 这在日常生活很常见 ， 也可以解释很多心理困惑 ， 搞透彻有助于提高心理健康水平 。
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不安全感的人代偿为过分追求安全感
初中有个同学 ， 家庭非常贫穷 ， 个子矮 ， 长得黑 ， 还不善言谈 ， 大家都瞧不上眼 ， 可是正是这个同学 ， 学习成绩优异 ， 成为我们那些同学里的佼佼者 。
多少年后相聚 ， 说起曾经岁月 ， 人家笑着说 ， 自知自己各方面条件差 ， 唯一可以比拼的就是学习 ， 于是全部精力放在学习上 。
这就是代偿机制发挥作用 。
著名心理学家许又新教授在《心理治疗基础》一书中说过 ， “代偿是力图超过别人以掩盖自卑之痛苦的防御机制” ， 这就是狭义的代偿 。
可见 ， 上面我这位同学当年的发奋苦读 ， 正是自卑的代偿 ， 这种代偿属于建设性的 ， 目的是更好适应社会 ， 发挥个人潜力 。
但是 ， 代偿的非建设性结果要注意 。
比如有一位求助者 ， 每天出门都要检查无数次门锁 ， 总是担心没有关好 ， 表现为强迫症状 。
用过分代偿来解释很简单 ， 由于具有不安全感 ， 为了获得心安 ， 表现为“过分追求安全 ， 不惜牺牲经济和效率 。 ”
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缺爱的人过分代偿为被爱的渴求
不安全感是马斯洛提出的基本需求之一 ， 满足安全感之后还面临“爱和归属的需要” ， 这也是一种基本需要 。
当缺失爱的时候 ， 也会通过代偿机制来追求 ， 过分代偿会表现为苛求爱 。
有个男生 ， 从小不被父母喜欢 ， 长大结婚后 ， 却总是事事优先考虑父母需要 ， 完全不顾及自己能力 ， 导致夫妻关系尖锐冲突 。
这在生活中有时候被称为“愚孝” ， 探讨心理动力就与过分代偿有关 。
也就是说 ， “爱与归属未得到满足的人之过分代偿 ， 表现为所谓被爱的渴求” 。
人是需要被肯定的动物 ， 尤其自己近亲的人 。
小时候缺爱就不会自爱 ， 也不会爱别人 ， 成人后不会与人打交道 ， 或者会变成讨好型 。
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缺少自尊的人过分代偿为追求优越感
很多人取得一点成绩沾沾自喜 ， 强过别人兴高采烈 ， 但是遇到挫折一蹶不振 ， 受到打击心灰意冷 ， 自己解释是自尊心太强缘故 。
事实上 ， 这种人恰恰是缺少自尊 ， 换个说法其实就是自卑 。
自卑的人 ， 内心是痛苦的 ， 于是会代偿为优越感 ， 形成优越情结 。
特点是争强好胜 ， 这原本不是问题 ， 我们都会如此 ， 才会成为成长动机 ， 但同时我们可以输得起 。
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