习惯了用嘴巴呼吸，咋才能改正为用鼻子呼吸
日本 有专门的贴贴纸！睡觉时用的，可以试一试！
■网友的回复
首先，用嘴呼吸是上呼吸道的问题，建议检查，我自己就是这样
想纠正比较简单
第一，恢复呼吸系统功能健康，加强锻炼，做一些调理
第二，自己纠正，白天注意，晚上用防张嘴神器，可以某宝买一个，下面有图，有两款，我用的是第一款，因为第二款有一个早上嘴巴干，把嘴巴粘破了
■网友的回复
建议先去医院耳鼻喉科检查下鼻腔等部位通气是否正常，正常的话有意识的用鼻腔呼吸，一般正常人只要鼻腔正常都是用鼻腔呼吸的，我们选择呼吸的方式是哪种舒服选哪种，就像感冒了鼻塞，自然就用口呼吸。我觉得习惯用嘴巴呼吸还是鼻腔呼吸不太通畅，建议检查下再说。祝好
■网友的回复
练习。一开始可用牙齿咬住一截草杆，习惯于牙齿的咬合。另外，提主是女生吧？这么在意容貌 。的确，口呼吸可使人下颌明显变得宽大、前伸，就是俗称“脸方了”。而鼻呼吸不但健康，而且能让人变成美人脸。
■网友的回复
刻意练习，习惯就好了
■网友的回复
不了解这个问题，也不知道这个问题为什么突然火了。说不定过几天哪家突然开始鼻腔呼吸口罩，那就是可能是他们了。我现在回答了问题到时候能不能收税？
■网友的回复
首先要懂得用嘴巴呼吸比用鼻子呼吸不卫生，很多脏东西未经鼻粘膜和鼻毛的过滤会直接进入肺中。这种情况可以断定肺功能有问题。
■网友的回复
把嘴闭上，就改过来了。不要去想，自然就好
■网友的回复
用嘴呼吸怎么改变？姐妹看看我 20多块钱就可以改变了！！ 被蚊子咬醒的我 来回答一下这题
我先说一下我自己的情况 我属于那种自然状态下就合不拢嘴的 如下图片（是我最自然的嘴巴状态 怕一张不说明问题 放了好几张［都是苹果前置 所以脸有些变形］）
自然状态下的嘴！合不拢
我刻意合拢 下巴会变短
自然状态下 嘴是张开的
我不是刻意露兔牙的 然而没办法
不用说 你们也知道了 我睡觉的时候 嘴巴也是张开的！！！ 以前没太注意这个问题 直到看到一张口呼吸影响容颜的照片！！ 没错！！就是下面这张
然后我就开始了寻找方法 好在我踩的坑不多 很快就被姐妹推荐买到了便宜好用的！！！防止嘴巴呼吸的东东！
1、我找小红书买的第一种（不建议买啊！！！）
不好用！！不要买！
【习惯了用嘴巴呼吸，咋才能改正为用鼻子呼吸】 2、去那种海淘群里姐妹分享的方法（推荐推荐！！）便宜好用！！我现在每天都用着！
推荐 买他！
这是我今儿睡醒拍的照片（因为我的嘴自然状态下就是闭不上的 所以一定要闭起来 下巴也会缩短 嘴巴更丑！ 累了~）
今早睡醒 嘴巴仍紧闭着！
那个东东的照片！盒子已经不见了 嘻嘻就买最便宜的那个就行啦！！！我就是这样的 能试水又便宜！ 姐妹们 冲冲冲！！
我回答了3次这道题 希望姐妹们别去买那些花里胡哨的玩意 浪费表情 浪费钱
我起床吃早餐 恨蚊子！！！！
■网友的回复
不是闭上嘴，就用鼻子呼吸了么？为什么会养成用嘴呼吸的毛病？
推荐阅读
![[vivo]两千左右可以搞定的5G中端机：一款120Hz高刷屏，另一款续航怪兽](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/4c382528b7b9d7f7ebee19b4bbca1156.jpg)
- 有啥像用鼻子呼吸的好习惯嘛
- 风吹到啥程度会让人感觉呼吸困难
- 人是不是会变得麻木
- 当习惯了熬夜，熬夜还算是熬夜吗
- 半夜呼吸困难并醒了两三次是咋回事
- 不被家人疼爱是啥体验
- 大口呼吸时左胸口和后背会疼，啥情况还有多梦失眠的症状，失眠持续了一个星期了
- 天气热的时候，在密闭环境下会感觉呼吸困难，几乎晕厥，这是啥原因
- 求教！！贵宾狗 嘴巴上长的黑疙瘩
- 重度睡眠呼吸暂停综合症想买个呼吸机不知道买哪个专家帮帮我?