包子妈妈育儿不要忽略这些事，孩子抵抗力差、容易得病？医生：家长要注意了
今年新冠疫情来势汹汹 ， 在很短的时间里面席卷了全球 ， 为了防止疫情的进一步扩散 ， 国家一直在大力宣传防护知识 ， 相信很多家长也都了解了一定的防护知识 ， 比如说出门戴口罩 ， 回家就洗手 ， 但是有的家长却发现 ， 自己哪怕给孩子做好了各种防护 ， 但孩子还是很同意得病 ， 这到底是为什么呢？
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其实孩子之所以得病的原因在很大程度上是因为''外因''导致的 ， 比如气温骤降、病毒来袭 ， 但是在一定程度上孩子自身的''内因''不强 ， 也会导致孩子容易得病 ， 最根本的就是孩子抵抗力不强了 。
那家长们应该采用什么样的方式来给孩子提高抵抗力呢？
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1：及时接种疫苗、
接种疫苗可以说是提高孩子免疫力最好的方式了 ， 家长给孩子接种上疫苗之后 ， 疫苗会在孩子的身体中产生一种专门用来对抗这种病毒的抗体 ， 以后孩子的身体内如果出现了这种病毒或者细菌 ， 抗体就会自动的将病毒消灭 ， 避免孩子得病 。
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2：适当的锻炼
现在很多家庭中孩子的地位非常高 ， 很多人都护着孩子 ， 就连出门买东西可能都是家长全程抱着 ， 就怕孩子自己走路会累着自己 。
但是这种做法是非常错误的 ， 因为孩子在平时的时候最好是多锻炼一下自己 ， 比如说做做体育活动 ， 活动活动将筋骨 ， 这样孩子的身体素质才会更好一点 ， 孩子的抵抗力才能更强一点 。
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3：按时休息
要想有一个好的身体 ， 孩子每天一定要保证充足的睡眠 ， 这是因为白天的时候孩子活动了一天 ， 身体各个部位和器官都已经非常的劳累了 ， 如果晚上的时候不能够保证有充足的睡眠 ， 孩子的身体恢复不过来 ， 就会一直处于疲惫的状态下 ， 抵抗力又怎么能强？
4：合理的膳食
孩子在断掉母乳之后 ， 所以供身体发育的营养和能量就都是从食物中获得 ， 所以家长一定要保证孩子的膳食健康和营养均衡 ， 不要让孩子有挑食或者厌食的情况 ， 另外家长们还应该注重给孩子补锌 。
这是因为人体抵抗力的强弱取决于免疫系统的完善程度 ， 而锌就是免疫系统搭建过程当中最重要的营养成分 。
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【包子妈妈育儿不要忽略这些事，孩子抵抗力差、容易得病？医生：家长要注意了】如果孩子的身体内缺锌的话 ， 就会导致免疫系统不完善 ， 孩子的抵抗力自然也就下降了 ， 所以家长给孩子在平时的时候喝点淮菇甘末 ， 就能够提供孩子日常所需的锌元素 ， 还能补充钙元素 ， 这样才能够保证孩子可以健康快乐的长大！
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