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你的正常饭量是多少

早上一个包子一杯牛奶。中午、电饭煲的那个小勺子挖一勺米饭，加上食堂一份半菜那么多。晚上，那种寿碗大小，一小碗稀饭，随缘吃点菜下下饭。（711便当一份够我吃两顿的）
我是个20多岁的女孩子。因为我有胃病，所以吃的太饱了会难受。时不时的打嗝。玻璃一样的肠道系统。一旦吃的油腻了就会拉肚子。
希望各位胃口倍儿棒，吃饭倍儿香！！也奉劝各位不要太执着于节食，胖瘦随缘吧。只要不危害健康就好。
■网友的回复
在学校，一顿一斤大米加一个拳头大小肉丸子，一个素菜，一碗汤。
吃自助餐，你们结束吃饭的时候，我松松裤腰带准备下一波
■网友的回复
每顿一份711盒饭
■网友的回复
我自认为饭量应该属于正常范围
我是属于只要吃着感觉还不错，就不会轻易改变选择的那种
所以我的三餐也都比较固定
首先，早餐
一份粥，一个水煮蛋是一定的
其他的话，如果比较饿，就是图片那种，一个菜，再加一个馒头(馒头吃不完，还会剩1/4左右，其他都会吃光光)
如果不饿的话，就一个菜，或者一个大包子，或者两个小包子
你的正常饭量是多少
午餐
一般打二两米饭(会剩一点)，一荤一素
你的正常饭量是多少
饭前
你的正常饭量是多少
饭后
有时也会打粗粮饭，也是一荤一素，全部吃光光
你的正常饭量是多少
【你的正常饭量是多少】
晚饭
和午饭差不多，就是米饭变成了一两，菜变成两素了。
其他，也会吃点小零食，水果吃的比较多
外出聚餐的话，自助可以吃两个小时起步，一直不停的那种(感觉自己的胃伸缩性太强了 )
■网友的回复
可以一个人吃掉一张半16inch的普通饼底披萨把
■网友的回复
本人女，西安的来答一波～，饭量多少具体就什么饭而言了～比如……
1.吃凉皮的话，必须再吃一个肉夹馍再喝一瓶冰峰。
2.吃面条的话，必须吃三合一加油泼小份的，全部吃完再喝两碗儿面汤。
3.吃工作餐米饭菜的话，在和打饭大妈没有任何交流的情况下，餐盘可以吃得干干净净，再喝满满一碗儿汤。
4.吃饺子的话，必须吃回民的酸汤饺子，一份要24个到30个之间，吃得干干净净，再喝一碗儿饺子汤。
5.吃火锅的话，自己一个人没尝试过，每次基本2个人可以吃300多块钱的海底捞，不知道多不多。
6.吃泡馍的话，每次基本上可以把两个馍吃完，再喝两碗汤。
7.吃泡面的话，必须有一个鸡蛋一个火腿肠，一小把青菜 ，在吃两片切片面包，
8.晚餐吃稀饭菜的话，基本上吃一个馒头，两中碗稀饭和一堆菜。
9.吃冒菜的话，比如傻得冒，基本上一个人吃25元钱左右到，再喝一瓶冰峰。
暂时就想到这些，对了再报告一下我的身高体重，158cm 95斤
■网友的回复
暴食起来不是人。
正常的话，早上一个自制的卷饼，卷很多菜和腌豆腐，一个水煮蛋，一杯咖啡。
午饭慢慢一饭盒的菜，不够的话在啃一根玉米。
晚上家里的家常菜，半碗米饭。
我饭量比较大。自家包的大饺子二十个起 ，出去吃寿司卷要四个，赛百味12寸三明治没有压力。


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