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喝咖啡之后过度亢奋是啥情况

以下内容转自 咖啡因 - 中文百科咖啡因还可以增加多巴胺的含量，原理跟安非他明一样（可卡因和海洛因也可以通过降低多巴胺的回收率来影响多巴胺的含量）。多巴胺是一种神经传送体，可以在大脑的特定部位激活压力中枢。咖啡因的作用明显低于海洛因，但是两者的作用原理是相同的。人们怀疑多巴胺的存在导致了咖啡因成瘾。　　因此，您会发现为什么自己的身体短期内需要咖啡因，尤其是睡眠不足且需要保持工作精力的时候。因为咖啡因阻止了腺苷的吸收，所以您觉得兴奋。咖啡因将肾上腺素注入您的体内，使您兴奋。同时，还控制多巴胺的生成量，使您觉得舒服。　　咖啡因导致的问题属于更长期的作用，倾向于螺旋状。例如，一旦肾上腺素耗尽，您就面容疲惫、精神沮丧。这时您会采取什么措施？摄入更多的咖啡因，让肾上腺素再度发挥作用。您应该能够想象得到，整天使自己的身体处于紧急状态非常不利于健康，同时容易患上神经质、急躁易怒。　　咖啡因最重要的长期作用是对睡眠造成影响。腺苷的吸收对睡眠很重要，尤其是深度睡眠。咖啡因在您体内的半衰期是大约6个小时，这意味着如果您在下午3:00摄入一大杯含有200毫克咖啡因的咖啡，到晚上9:00时仍然有大约100毫克咖啡因留在体内。也许您能够入睡，但是您的身体可能会错失深度睡眠的时机。睡眠不足迅速恶化。第二天您感觉到更糟糕，因此您刚起床就立刻需要摄入咖啡因。这种恶性循环日复一日，周而复始。
■网友的回复
个人经验是短时间摄入大量咖啡因和糖都会引起这种兴奋作用
■网友的回复
我往往是因为明知有一整天的快节奏工作要做喝咖灰
确实对工作有帮助！更能集中精力！不容易觉得累！
但问题来了
工作结束后就老火了！因为我对咖啡尤其美式的反应巨大！感觉需要一整天来“解毒”！就算早九点喝的到了晚上也相当亢奋！甚至心跳加快！完全无解！
■网友的回复
泻药。你都亢奋到提问了......是真的亢奋 首先按照你说的应该是近期咖啡因摄取很多，可能现在是这样的状态，如果过了一段时间依然是这样的状态就是体质了，没什么的，我喝咖啡也这样......如果想结束这种状态，可以给自己一点约束，选择在晚上XX点之后不再喝咖啡，避免影响睡眠，其他时候都可以喝。当然了，你亢奋到有空来提问题，还不如去工作啊！！！方案做完了吗？新一年的规划想好了吗？这么有空不想点新东西改变现有格局？
喝咖啡之后过度亢奋是啥情况
毕竟赚到了钱就可以买咖啡喝了啊！！！嗯，我不卖咖啡，我只是咖啡的搬运工……注：严禁转载谢谢。
■网友的回复
平时上班的时候，有时候不想干活，喝了一杯咖啡，觉得浑身充满干劲，干净十足
■网友的回复
【喝咖啡之后过度亢奋是啥情况】 跟我一样，喝一点咖啡跟喝了三两白酒一样，有点控记不住我记己，还是把作息规律调整好，避免透支健康为妙。
■网友的回复
年轻，旺盛，该泻火了。右手就可以。哈哈


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