为啥脚踝很瘦和膝盖都很瘦...脚肚却很胖很胖...真的是胖到不忍直视..
谢邀，你说的关节部分本来就没有太多脂肪组织，也不需要储存太多，才37天，insanity的动作大多数跳的动作 ，小腿肌肉要求很高，经常小腿处于紧张状态，经验是休息几天就会有下降了。其实瘦小腿还是消耗，全身脂肪下降了就可以减掉小腿了。了解更多健身知识请关注微信公告（jiayoujiaolian）
■网友的回复
脚踝、手腕、膝盖、肘、肩胛骨。。基本都是没什么肥肉的地方。。有就好像不怎么对了。楼主您自己分析的很对啦，女孩子（穿裙子的应该是女孩子吧）长期进化的结果，女性下半身容易堆积脂肪，然而IN才34天，也就是回复周的课程。您可以观察到第63天的结果，毕竟第一阶段和第二阶段差距还是挺大的。
■网友的回复
腿肚大，说明你的肌肉是一块的，需要通过做一些拉伸来拉伸腿部肌肉，同时分析一下是不是高跟穿的多了，还是在行走，平时生活中姿势有些不对的，需要纠正一下
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