有的人说增加重量使强度变大，有的说减少组间间歇来增加强度，那么健身中的强度究竟是指的是啥呢总量除以时间

总量除以时间
■网友的回复
题主别绕自己了，强度这东西没有绝对意义，只有相对意义，你说的两个都对，都必须要做到，说到底就是，健身是为了自己，而不是为了应付什么计划和理论，什么叫强度，就是你有没有把自己折腾到极限，整点踏实的，别有那种哪个重要我就做哪个的功利心态和应付心态，健身，是给自己打工

有的人说增加重量使强度变大，有的说减少组间间歇来增加强度，那么健身中的强度究竟是指的是啥呢