努力持续成长的人，往往都能专注下来
每天更新 ， 一起努力成长
本文插图
01
为什么有些人能做到做事专注 ， 而有些人则三心二意 ， 没法集中精神在手上的工作？
其实这都是平时不注重练习的结果 。
行为心理学的研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯 。 孔子也说过
【努力持续成长的人，往往都能专注下来】：“少成若天性 ， 习惯如自然 。 ”
曾经我的一位朋友 ， 总是习惯性地三天打鱼两天晒网的状态 ， 在上学时候 ， 她几乎每次考试都是临时抱佛脚 ， 直到有一次她考砸了 ， 老师当众批评了她还让她重修那个科目 ， 明明很简单的考试只有她没及格让她半个学期抬不起脸 ， 她从此决定奋发图强不再偷懒 。
02
说到学习 ， 上学时期我们身边不免会出现那么几个学霸 ， 可是他们就真的那么聪明那么厉害吗？
不是的
，
这些所谓的学霸 ， 只不过对别人更懂得掌握有效的额学习方法罢了 。
他们早早在开学初期就为自己制定好学习计划和目标 ， 或许当时的我们还在乐此不疲地嬉笑打闹 ， 却忽略了学霸们甚至课间休息时间 ， 都在有条不紊地展开学习 。
当然 ， 有人会说 ， 我真的很难做到学习或者工作全神贯注 ， 受周围环境影响 ， 我偶尔会走神 ， 真不明白那些成功人士怎么做到专注的 ， 明明很难 。
如果 ， 你这么想那就错了 ， 之所以你做不到 ， 是因为你没有清晰且明确的目标 ， 爱因斯坦曾说过这样一句话 ，
“在一个崇高的目的的支持下 ， 不停地工作 。 即使慢 ， 也一定会获得成功 。 ”
本文插图
03
回想起前段时间 ， 好友小玲她和我诉说自己的烦恼 ， 原来她生活中是个不够自律的女生 ， 她的房间总是乱糟糟 ， 以致于每次回到家里 ， 心情都不好 ， 可是又提不起劲收拾 ， 衣服多用的东西也多 ， 不知从那收拾起才好 。
于是 ， 我给她建议 ， 不常用的东西先收起来 ， 确定不会穿的衣服就放到捐衣箱 ， 书桌要保持干净整洁 ， 这样每次看书时心情会好很多 ， 后来她照做了 ， 渐渐做到了断舍离 ， 让我意外的是她还坚持早睡早起 。
接着 ， 好习惯养成后的她 ， 还意外收获了一段爱情 ， 她回忆和男友相遇的片段时我看到了她眼里闪着星星 ， 温柔又动人
因为自律 ， 她每次出门都打扮得美美的 ， 因为家中写作没头绪 ， 她会经常到家附近的咖啡馆写文章 ， 一坐就是一整天 ， 那天 ， 刚好老板的朋友来帮忙 ， 给她送上咖啡不经意看到桌子上那本哈利波特 ， 这成功吸引了男生的注意 。
在那之后 ， 男生会经常往店里跑 ， 小玲的咖啡也是他亲自送到面前 ， 于是两人就有一搭没一搭地聊起他们喜爱的作家和书籍 ， 还互加了联系方式 ， 再之后聊着聊着就走到了一起 ， 真神奇又让人羡慕 。
本文插图
其实 ， 自律也是建立在良好习惯的基础之上的 ， 同时好习惯也是形成专注力的关键因素 ，
平时注重训练专注力 ， 简单的事情重复做 ， 重复的事情用心做 ， 并坚持持续做 ， 就能不断完善成为更好的自己 。
发明苹果手机的乔布斯 ， 我们每个人都知道吧？但你或许不懂他竟有100件黑色T恤 ， 比较了解他的人也许知道他最经典的形象就是黑色高领T恤 。 你一定会好奇也很惊讶 ， 这么成功的人 ， 怎么他穿衣品味这样简单乏味？
其实 ， 乔布斯只是不想分心浪费在与工作关联不大的着装选择上 ， 他更关注的是如何设计好的产品 ， 他说过 ， 专注和简单就是他的秘诀之一 ，
推荐阅读
- 舒适区|持续分享才能深度思考，不断学习走出舒适区，高效输出成就自己
- 吃瓜少女张小寒|张若昀升爸后努力营业 片场秀刀工 表情温柔又专业
- 为情努力|男人这么联系你，就说明你在他心里有多重要，别不懂
- 设计感|女人长的不美，更得精心打扮！试试这种小众欧货衫，洋气显瘦美
- 知心奶奶|豆瓣高赞：女孩子为什么要努力？
- 专注个人成长的明天|心理学是如何认识一个人的？
- 斯诺克|塞尔比：他那么努力 我们有什么理由不喜欢他呢？
- 女人|心理学：让男人对你持续“上瘾”的秘密，就在于“坏”一点
- 小乖麻星座|6月缘分持续，3星座前任回望，等来爱情
- 小苗苗TUEWD|努力！所有光鲜亮丽的外表，都有不为人知的艰辛