「肾虚」气血不好跟肾虚有关，男人补气血，一定要多吃这些食物( 三 )
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推荐一款美食的做法：
作用：养血滋补 ， 美肤 ， 排毒 ，
食材：南瓜半个 ， 花生20粒 ， 枸杞子15粒 ， 红枣4颗 ，
【「肾虚」气血不好跟肾虚有关，男人补气血，一定要多吃这些食物】做法：南瓜切成两半 ， 用挖球器挖出南瓜球；锅中倒入适量清水 ， 放入花生、红枣、枸杞子 ， 以大火煮沸后 ， 转小火煮10分钟；倒入南瓜球再煮15分钟；熄火后拌匀即可食用 。
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