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祛湿气你都用过啥样的方法呢

祛湿我选艾灸第一个祛湿大穴——承山
祛湿气你都用过啥样的方法呢
承山穴是足太阳膀胱经的经穴，位于小腿后面正中间，当伸直小腿时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山的位置。
承山穴是人体最好的祛湿穴位。承山名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物，行至本穴后，水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周，沉降的脾土堆积如大山之状，故名承山。
第二个祛湿大穴位——委中 【祛湿气你都用过啥样的方法呢】
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委中是足太阳膀胱经的合穴，位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。
该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名委中穴。
第三个祛湿大穴位——丰隆
祛湿气你都用过啥样的方法呢
丰隆穴是胃经的络穴，位于小腿外侧，自古便是各派医家祛痰的大宝穴，号称化痰奇穴。
痰与湿是有直接联系，它的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切，而关系最密切的属于脾脏，中医有“脾不留湿不生痰”之说。丰隆是足阳明胃经络穴，别走于足太阴脾经，刺激此穴可以同时治疗这两经上的疾患，健脾和胃，使湿痰自化。
好像都是大穴呀（咯咯咯），不管了，用好就够了
■网友的回复
祛湿的方法真的太多了，网上随便搜索一大堆祛湿的方法。
1.内服（食疗方，中药祛湿方），有些人分享祛湿方，反馈自己喝了有效果，引来大部分人索要，每个人身体情况不一样，适用别人，不一定适合你，一人一方才是硬道理。
2.拔罐祛湿，拔罐主泻法，调理人员的手法很重要，如果你本身比较虚的话，拔罐可能让你更虚，而且拔罐祛湿不能天天做，偶尔做只能缓解湿重带来的不适感，并不能真正意义祛湿。
3.艾灸，艾灸主要的功效就是祛湿驱寒，温阳经络，调和脏腑功能。湿气重根本还是脾虚的问题，脾虚，运化水湿能力弱，水湿内停，引起身体诸多不适，常见，寒热夹杂，头昏脑重，大便黏腻，油腻长痘。
相比较而言，我觉得艾灸祛湿会好一些，根据身体情况配穴施灸，既能针对性解决湿气重带来的困扰，又能提高身体正气，增强身体抵御外邪的能力。艾灸操作简便，在家就能操作，花费少，关键是效果会比较明显哦。
有个知友一直在吃中药祛湿的方子，身体还是没有多大改善，最后还是通过艾灸才得到慢慢的改善题主可以看看这篇帖子：湿气重严重影响到工作，艾灸2个月明显改善了，希望对你有所帮助。湿气重，根源在于脾，脾是湿气的源头，不从源头上解决，吃再多祛湿的药，效果也不尽人意。
■网友的回复
火化就完事儿了
■网友的回复
湿气重在南方地区是比较容易出现的情况，因为地域环境较为潮湿，人也容易被湿气侵蚀。而北方女性在雨季和冬季也易受湿气重的影响。
湿气重看似不是大问题，但是它常伴你身体会大大降低生活品质的，关于怎样判断自己是否湿气重，可以关注我们，查看以往文章。
下面我们来带大家了解祛除湿气重的方法。
1、饮食调理湿气重的人在饮食方面避免容易产生湿气的食物，宜多吃祛湿的食物，在这个基础上再保持饮食营养的均衡。在湿气重的调理期间，像肥甘油腻、甜食、油炸、生冷类食物都要少吃，一个是对肠胃系统的影响，一个是容易滋生湿气，所以不宜多吃。
祛湿气你都用过啥样的方法呢
要去除湿气，饮食方面可以吃辛辣一点有助于排出体内湿气。像四川、重庆这类地区都是常年吃辛辣来除湿的。另外红豆薏米粥也可以适当吃，它有很好的祛湿效果。
2、保持运动
祛湿气你都用过啥样的方法呢
有些人喜好油腻食物和甜食类，还不爱运动，这类人的体内很容易滋生湿气，长期这样不活动，身体机能代谢比较差，体内的湿气就会累积不容易排出，所以保持适当的运动是比较的，不仅可以促进体内循环加快湿气的排出，还能提高人体的抗病能力。
3、避环境的湿气体内湿气的产生不仅与自身的原因有关，还与周围的环境息息相关，长期处于潮湿、阴冷的生活环境中，湿气很容易侵入人体，所以居住的缓解要注意把控好空气湿润度，房间要保持通风。
买个家用温湿度表（很便宜很实用），然后通过开窗、加湿器、空调通风功能等方式改变屋内湿度。
4、养生按摩部分城市开设很多养生馆或理疗馆，通过刮痧、拔罐、经络刷等方式可以祛除人体湿气，切记选择那些纯手工或简单器械（火罐、痧板等）的，不要选择电子器械或药品药膏的。
祛湿气你都用过啥样的方法呢
无论养生或是按摩，均是保健方式，切不可当做治疗手段。石家庄的朋友不妨来御珍堂让专业的养生技师帮你祛祛湿气。
■网友的回复
不信
不用
不交税


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