上班族怎样解决世界性难题，中午吃啥
如果是自己带，可以尽量带一些营养搭配的，
如果是点外卖，首先要避免高热量
不要点西式快餐，如汉堡炸鸡薯条，热量高还不营养，选择粗纤维全麦面包，三明治，沙拉（不要沙拉酱，可以加点酱醋汁）；
不要点盖浇饭，炒饭，韩式拌饭，卤肉饭等；
选择米饭+两素一荤+坚果水煮蛋紫薯玉米，如果点米饭的话只吃一半，或者用红薯、玉米代替主食。
下午茶可以选择水果，拿铁咖啡，奶茶不加珍珠，无糖或3分糖
减肥期间尽量避免下午茶，如果饿得影响工作建议吃一个苹果；
同事都在喝奶茶实在受不了诱惑？那来一杯美式咖啡、拿铁咖啡或者奶茶，记住点无糖或三分糖，不要加珍珠！
■网友的回复
看心情 看工作安排 点外卖或者出去吃
■网友的回复
【上班族怎样解决世界性难题，中午吃啥】 作为一个日常不想吃饭堂，
但是又不知道吃啥的人。
每天都过的很惶恐。
直到我发现了这个……
https://www.zhihu.com/video/1108660100985745408
■网友的回复
什么不可以吃呀？
/ / /
哇哇，我都饿了
■网友的回复
最好吃的是 自己做
最容易得到的美味是 泡面
但是我最喜欢美团外卖
就是太贵了 吃了蛋糕还想喝奶茶
喝完奶茶发现才整了个半饱
几顿下来 钱包渐渐变平
■网友的回复
你为什么会烦恼吃什么？
我每天烦恼中午还要回家做饭，上班都没时间买菜呢？要不咸菜下鸡蛋如何？
■网友的回复
emmm我觉得不仅仅“中午吃什么”是世界性难题，“一日三餐吃什么”都是难题。
今年过年回来上班后，很多上班族据说是这样的：外卖想点个豉汁排骨饭，结果发现要25软妹纸币不止，50元才起送，这不是太看得起我小猪佩奇了……而且公司旁边的外卖已经被吃了个遍，毫无新意，什么时候能来点新鲜的！？
同志们，朋友们，看看你们日渐发福的身体和日渐挑剔的胃，还有和体重一样一路攀升的外卖费，你们难道不应该要反省一下自己的饮食习惯吗？不健康、油腻且浪费钱==要吃得健康、安全，还是自己下楼转一转，寻找可口工作餐~作为在办公圈混迹几年的老司机来说，中午吃什么已经不再难倒我了，因为最近广发卡的“城市之心”活动帮我安排好了↓
打开广发卡的“发现精彩”app，首页看到“精选白领餐单”，不仅有美味，还有优惠。
然后你就可以看到专门为上班族设计的“白领食尚午餐”系列~你会看到有挺多门店参加这个活动的，这样你午餐的选择又丰富了。像我昨天吃的老班长、前天吃的九龙冰室，都是领券消费的，外出午餐并没有比点外卖贵多少啦。除了这两家，还有探蟹、小龙坎、陆小凤这些网红门店，要是你有兴趣，可以自己登陆广发卡的“发现精彩”app看看。
“每天吃什么”的发问，其实是我们身体开始懒惰的妥协，如果我们能够融入生活每天亲手做一顿饭，大概就不会这个问题了。不过对于广大“996”的上班族来说，可能是没有时间做饭了。既然这样，吃饭的时候就要对自己好一点，还是少点外卖，多出门找找美食吧~
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