新手怎样打好乒乓球怎样练好基本功
我也是新手,练过一点基本功,可以试着说一点:
趁着自己还没有形成特别野的击球动作和特别不好的习惯,找个靠谱的教练教教你,或者找个业余的高手指点你动作以及理论,再不济,上网找几个靠谱的教学视频看看。首先形成大致正确的认知,并且固定好一个不错的动作,这样以后能少走弯路。否则以后改动作往往要改好几年;改认知更难,在牛角尖里一钻十年八年的人都有。
固定动作最好是找教练给发多球;其次是自己多练徒手挥拍,务必确保动作正确,在“形似”的基础上向“神似”努力,即体会内在发力的顺畅感。
要极端重视步法,前后左右,动哪只脚,怎么动,动的时候重心搁到哪儿什么的,尽早弄明白,然后把步法和动作结合起来练,自己练的话可以想象一下不同的来球,然后用怎么样的步法去找这个球,然后再怎么挥拍去打这个球。刚开始练的时候务必慢练!务必慢练!务必慢练!确保动作正确!越着急练,错误就越多,以后给自己挖的坑就越大!练这个别嫌蛋疼,见效的话,说快不快,说慢不慢,坚持下去,会有惊喜的。
找个好的陪练很重要,喂球的稳定程度直接决定了固定动作的效果,但即使一个好的陪练跟你练单球,他回的每一个球也都是不一样的,要用自己的眼睛去捕捉每一个球的细节,再用正确的步法去找球,达芬奇画鸡蛋的故事听说过么?练球的话,基本思想是先把动作打对,再把球打稳,最后再打快。
找陪练的话,水平比你高的人未必愿意跟你练,而找一个水平相当的陪练,其实跟找对象差不多:第一是态度,第二是三观,第三是交流。是不是都愿意沉下心来从基础做起、从细节做起,还是说一个想好好练、一个只是想随便玩玩?对球的理解是不是有较大的分歧?练球出现问题时,会不会首先从自己身上找原因、再一起以一个建设性的态度去解决这个问题,还是只会埋怨对方?等等。
从基本功到实战,还有很长很长的一段路,所以“如何打好乒乓球?”这个问题对我来说太大了,我回答不了。
■网友的回复
关于乒乓球基本功 练习:要打好乒乓球 ,首先要有好的球感,好的球感是通过打量的练习得来的 ,所以首先要加强基本功练习,可以对着墙壁用拍子不断的击打,也可以找人给练球、喂球,有条件的可以使用 自动发球机 ,来进行锻炼 。身体综合素质和反应能力练习:乒乓球虽然桌子不大,但是很需要有综合的协调性、快速的反应能力,往往在比赛中会不断的调动对手或者被对手调动。掌握一手好的发球本领:发球对一场比赛而言作用很大,发球并不一定要对方接不到,不一定要直接发球得分,当然如果有直接得分的绝招也是很好的,一般利用发球来使对方接球的位置和力度不舒服,这样回过来的球就很容易被利用,从而取得优势。发球前需要了解对手的打球习惯、横拍还是竖排、左手还是右手、反胶还是正胶等,这些习惯能够帮助采取不同的发球战术。要善于把握发球的力量和旋转:发球的力量决定了球的速度和力度,如果力量过小就没有威胁,如果力量过大就会飞出 乒乓球桌 ,那么发球的旋转样式很丰富,产生的多样性和曲线的丰富性都非常的多,发球可以利用拍子与球的摩擦和接触,发出旋转球,这种球落点不固定,落在桌子上弹起也不是直线型的,加上一定的力量,杀伤力很大。要熟练的掌握接球本领:接球反映了一个球员的基本功,面对对方的直球、快球、旋转球要区别对待,需要找不同类型的球员不断的练习,有针对性的对直球、快球、短球、低球、旋转球等进行练习,练习的多了就可以应对自如。提、拉、扣球:提拉扣可谓是乒乓球比较精彩有魅力的一部分了,提一般是球的运行弧度很大,球员从下向上提球,划出一道弧线后落点一般比较靠后,比较难接。拉跟提的动作差不多,但是不一定是从下面向上提,可以左右的进行拉球,这种球一般幅度很大,而且手臂的弧度很美。扣球一般是比较有杀伤力的,是直接将球以最快的速度和最大的力度扣向对方桌,当然这种球一般需要球相对比较高、速度相对慢的时候,这种球很难接,要不断的练习才能熟练的掌握提拉扣。
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乒乓球话题热度低我知道,但是也用不着自问自答来增加热度吧。。。
■网友的回复
不要找高手朋友教你 也不要靠模仿 就花钱跟教练学就行了
■网友的回复
谢邀。你提了一个很大的问题,大到不好选择角度做出全面的回答,干脆就往大处说吧。乒乓球最先建立的应该是撞击的感觉,就是发力的方向和作用点形成的点斜式直线线几乎穿过球心;这种感觉基本能驾驭了,逐渐的增加摩擦的比例.......这里不好展开的说如何找到“吃住球,再把球甩出去的感觉”......你先把握一个原则吧,一个柔和协调的动作才可能是合理的,看着都僵硬的动作即使实战效果好也不值得留恋!....乒乓球水很深我也不知道你的实际水平,希望你能够理解一点有点帮助!先到这里吧,有具体细节请留言
■网友的回复
找屁教练,钱多的很?就找和你一样的人一起打,不用训练,直接比赛 坚持14年,就会和我一样厉害了(谦虚谦虚)
■网友的回复
现在这么神通广大了吗,系统到底是怎么从我回答过的羽毛球问题下看出我练过两年乒乓球的
正经答一下就是找教练吧,打好基础最重要。
■网友的回复
我还是建议你长期找高手切磋。或者请一个教练好好教你。为了节约大量时间的话,还是请教练好。我就请过教练,还和我们这里市队的女运动员练过球,当然只有几次啊。就像我们做音乐的老师 如果想尽快学会唱歌也是请老师比较好。在艺术老师里面,我打乒乓球应该是数一数二了。
■网友的回复
额,0基础的,果断烧教练,正反手基本动作都练起来,然后学一套发球,一段时间的实战就能有不错的效果
■网友的回复
谢邀......
【新手怎样打好乒乓球怎样练好基本功】 我也接不着,根本不会,虽然是咱们伟大祖国的国球,但是,我觉得也得要点天分还有后天不断的努力,多练多思考,估计就会好很多了吧
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