妈妈力育儿下巴已经变尖，看来这次真的会瘦下去，10岁王诗龄和家人运动健身
“本文由妈妈力育儿原创 ， 欢迎大家评论、分享”
说起李湘和王岳伦的女儿王诗龄 ， 大家并不陌生吧 ， 毕竟这对明星夫妻的“富养女儿”的教育方式一直很受争议 ， 当然王诗龄的身材也是一个热门话题 。
10岁王诗龄运动“减肥”很成功 ， 下巴变尖腿变瘦 ， 还望坚持下去啊
王诗龄第一次走入大家的视线还是通过一档综艺节目 ， 当时的王诗龄只有3岁 ， 长得肉嘟嘟的 ， 说起话来条理清晰 ， 行为举止就跟小公主一样 。
文章图片
虽然王诗龄有时候很讨人喜欢 ， 但王诗龄的身材一直是大家议论的话题 。
小时候的王诗龄胖嘟嘟的大家会说她可爱 ， 可如今王诗龄已经10岁了 ， 可还是肉嘟嘟的 ， 形象方面就会掉分 。
文章图片
虽然王诗龄各方面都很优秀 ， 也算是多才多艺了 ， 看了这肥肥的身材真的给她整体形象打了个折 。
尤其是前一段时间王诗龄给某运动品牌做广告 ， 当时肥脸蛋真的被很多人吐槽 。
文章图片
既然被网友吐槽那就努力减肥吧 ， 最近李湘在网络平台上晒出王诗龄运动的照片 ， 照片中王诗龄黑色上衣配上粉色运动鞋 ， 看起来既很显瘦又很活泼 。
大家还发现王诗龄的脸蛋确实比以前瘦了很多 ， 下巴也比以前尖了 ， 看来要想减肥还是要运动 ， 也希望王诗龄可以再接再厉 ， 预祝减肥成功!
文章图片
分析
其实孩子还在长身体的时候 ， 我们并不提倡减肥 ， 可如果孩子的体重已经超标了 ， 宝妈就考虑帮孩子控制体重 ， 或者是该减肥了 。
想要帮助孩子控制体重、减肥瘦身的主要方法无外乎两种 ， 一是注意饮食 ， 二是加强运动 ， 那么我们具体需要做哪些事情 ， 才可以健康减肥呢？
文章图片
如何通过控制饮食帮助孩子减肥
1.吃饭吃到八分饱
一般孩子已经开始发胖的时候 ， 胃也已经撑大了 ， 这时候很容易产生饥饿感 ， 所以宝妈在给孩子提供饭菜的时候就应该注意了 。
我们应该让孩子少吃主食 ， 多吃菜多喝汤 ， 吃饭不要吃得太饱 ， 八分饱就可以了 。
文章图片
2.避免暴饮暴食
孩子变胖很多原因就是吃出来的 ， 孩子很难抵抗得住美食的诱惑 ， 一遇到自己喜欢吃的东西就会拼命吃 ， 其实这样不管是对孩子的肠胃还是身材都非常不好 。
我们一定要时刻监督孩子 ， 千万不要暴饮暴食 。
文章图片
3.饮食一定要健康
尽量不吃高脂肪、高热量、高糖等等垃圾食品 ， 尤其是一些油炸食品、腌制食品、饮料等等千万不要才给孩子提供了 。 尽可能选择一些清淡的食物给孩子食用 。
4.晚上不要吃得太多
很多家庭一般晚餐都会比较丰富 ， 其实这样反而会让孩子变胖 ， 我们一般提倡晚上少吃饭 ， 这是因为晚上人们运动少 ， 不容易消化 ， 脂肪容易堆积 。
文章图片
所以我们尽可能让孩子晚上尽量少吃 。
如何通过合理运动帮助孩子减肥
通过运功帮助孩子控制体重 ， 是非常有效果的一种方法 ， 不过我们要根据孩子的年龄段给孩子选择合适的运动项目 。
推荐阅读
- 小爸爸育儿|胎儿这个月进入“猛长期”，孕妈别拖后腿了，怀孕后
- 哑铃妈妈|家长别阻止、要引导，娃将来会越来越优秀，男孩身上这种“缺点”
- 硬核妈妈|这是真的吗？看完文章大家就知晓了，越早被逗笑的宝宝“越聪明”
- 齐姐育儿|也不是安检仪，而是这个东西，胎儿最“怕”的辐射：不是X射线
- 贝贝豆育儿课堂|除了形状之外，孕症差异更闹心，上怀肚和下怀肚的差异没那么简单
- 苗妈妈日记|贴心呵护妈妈，乘客：高级的炫富，地铁上男孩的“懂事手”被称赞
- 豆丁妈妈育儿记|新手妈妈赶紧对照检查，宝宝一吃奶就哭是咋回事？4个原因
- Nini奶爸育儿记|乖宝宝原来是这样诞生的，做妈妈的不要“太勤快”
- 暖妈育儿经|家长要学会说这3句话，孩子才会有出息，李玫瑾：如果孩子总顶嘴
- 小康育儿|引发网友争论，父女的亲昵界限应该在哪里，贝克汉姆和女儿亲吻