果果妈咪谈育儿这些肉虽然有营养，孕妇却不能吃，孕妈别嘴馋，孕妇吃肉讲究多
前几天 ， 和朋友们聚餐 ， 好友娜娜喜欢吃辣 ， 于是我们约着去吃川菜 。 川菜中 ， 有一道非常好吃的菜——麻辣兔丁 ， 可是怀孕中的娜娜却没有碰这道菜 ， 我不禁好奇 ， 问为什么呢?原来 ， 怀孕中的人不能吃兔肉 。 原来 ， 怀孕了吃肉也有选择的?
肉是我们日常饮食中 ， 不可缺少的食材 ， 也是帮助身体获取蛋白质和脂肪的必要来源 ， 同时也提供了维生素 ， 对于怀孕期间的妈妈来说 ， 肉也是不能缺少的营养来源 ， 腹中宝宝的营养也离不开肉类的提供 。 但是孕期 ， 其实吃肉是有选择性的 。 小编今天就为各位总结了一些关于孕期吃肉的禁忌 ， 希望对各位宝妈有用 。
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螃蟹
在中医里 ， 螃蟹的属性比较寒凉 ， 而且它本身也具活血化瘀的作用 ， 如果吃得太多 ， 很容易造成流产 。 此外 ， 大陆的临床发现 ， 螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈 。 蟹爪能散瘀血、通经络 。 《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载 。 《本草纲目》中也说它堕生胎 ， 下死胎 。 所以 ， 妇女在怀孕期间切勿食之 。
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火腿、腊肉
火腿、腊肉、培根等肉制品是很多人最爱 ， 其中也包括部分孕妈 。 虽然说这类肉既好吃又方便 ， 但孕妈还是克制为好 。
这是因为这类肉制品是经过烟熏、腌渍、添加化学物等方式制作而成 ， 很容易产生有害物 ， 例如杂环胺、多环芳烃、亚硝基化合物 。 别说孕妈了 ， 就算普通人经常吃 ， 也不会对健康有利 。
况且 ， 世界卫生组织早就已经将火腿、腊肉、培根等加工类肉制品定义为1类致癌物 。
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猪脖子肉
猪脖子肉又称为槽头肉 ， 因为价格低廉深受小商小贩的欢迎 。 他们将猪脖子肉中添加各种调味料将其制作成包子馅或饺子馅 ， 普通人很难分辨 。
猪脖子肉安全性很差 ， 它们很可能存在未摘除的淋巴结 ， 淋巴结中的病菌、病毒在后续烹饪过程中也很难杀灭 ， 孕妇吃了存在很大健康风险 ， 所以不要在不正规的小商小贩处购买包子、饺子等食物 。
夹生的肉
顾名思义 ， 夹生就是指半生不熟的肉 。 这种肉类没有经过高温完全杀菌 ， 可能存活有寄生虫 ， 对腹中胎儿发育极其不利 。 通常这种情况比较容易出现在烧烤的肉类、火锅涮的肉片之中 ， 首先烧烤的外在颜色很深 ， 很多时候看似烤熟的肉类 ， 里面还会出现粉色 ， 很多人没注意 ， 一口吃掉 ， 容易带着病菌入肚 。
【果果妈咪谈育儿这些肉虽然有营养，孕妇却不能吃，孕妈别嘴馋，孕妇吃肉讲究多】而大多数牛、羊肉内均有肉眼看不见的寄生虫 ， 吃火锅时只是把肉片在热汤里烫了一下就捞出来 ， 这样难以将其烫死 ， 孕妈吃后若感染疾病 ， 可能引起流产、早产、胎儿畸形等意外情况 ， 所以建议孕妈们还是少吃烤肉和涮肉为好 。
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