Jo知道吃TB白发最怕这菜，称为“生发剂”，好吃美味，头发乌黑，肝脏越来越健康
现在人的压力比较大 ， 各种贷款导致夜里失眠 ， 有时候还为了应酬到深夜 ， 还有女人生完孩子后 ， 经常熬夜 ， 头发一掉就是一把 ， 掉头发也是让人惆怅的事情 ， 很多人也买了不少生发剂 ， 都没有什么作用 ， 其实呢 ， 我们首先要调整好自己的心态 ， 不能想太多的问题 ， 还要调整好自己的作息时间 ， 其次就是要吃一些生发的食物 ， 这次呢 ， 小馋猫就为大家带来一道美食 ， 它就是剁椒芋头 。 白发最怕这菜 ， 称为“生发剂” ， 好吃美味 ， 头发乌黑 ， 肝脏越来越健康 。
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说起生发的食材很多 ， 而芋头就是其中一种 ， 芋头中的美味 ， 营养都非常赞 ， 芋头口感细腻美味 ， 有着独特的芬芳 ， 经常吃些芋头对身体好 ， 芋头的价格比较便宜 ， 还有存储时间久 ， 备受大家的欢迎和喜欢 ， 芋头的吃法很多哦 ， 像蒸 ， 炖 ， 炸 ， 炒 ， 煮等 ， 都有着不同的风味 ， 剁椒芋头的做法很简单快速 ， 喜欢的话一起来学习下吧 。
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我们做这道剁椒芋头的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 剁椒四勺 ， 芋头适量 ， 大蒜适量 ， 食用油适量 ， 生抽少许 。
1 ， 首先 ， 将买回来的芋头外表清理干净 ， 把芋头放在清水内多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 切成块状放在盘中备用 。
2 ， 这个时候 ， 要把剁椒铺在芋头上面 ， 大蒜清理后切成颗粒 ， 均匀的放在芋头上面即可 。
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3 ， 蒸锅内倒上适量的清水 ， 把芋头放在锅中 ， 大火蒸20分钟左右 ， 端出来放上生抽 。
4 ， 炒锅内倒上适量的食用油 ， 烧7成热的时候 ， 直接淋在芋头上面 ， 一道剁椒芋头就做好了 。
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【Jo知道吃TB白发最怕这菜，称为“生发剂”，好吃美味，头发乌黑，肝脏越来越健康】
这道剁椒芋头的做法是不是很简单呢 ， 喜欢的话在家试试呢 ， 芋头吃起来软糯可口 ， 十分清爽 ， 对肠道特别好 ， 缓解便秘 ， 口臭等症状 ， 芋头还是碱性食物 ， 经常吃一盘 ， 调节自身的免疫力 ， 提高身体素质 ， 肠道越来越通畅 。
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另外 ， 芋头中的氟元素丰富 ， 有洁牙的作用 ， 护牙洁牙 ， 牙齿没有蛀牙 ， 芋头中的粗纤维丰富 ， 有助于刺激胃液 ， 帮助快速的消化 ， 还能代谢肠道垃圾毒素 ， 肝脏变得健康 ， 最主要的是芋头有护发的效果 ， 能够防止白头发的形成 ， 有生发的作用 ， 脱发的话别错过这菜 。
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