随着年纪增大变胖是不可逆转的趋势吗
俗话说，有钱难买老来瘦。侧面说明，年纪大了确实容易发胖，这对身体不好。…………………………中年发福是令很多到一定年龄的男性和女性头疼的问题，这不仅会失去魅力，也有害健康。现在，科学家们认为其原因可能在于人体内两种脂肪中有一种会随着年龄增长而变得不那么活跃。 【随着年纪增大变胖是不可逆转的趋势吗】 人体内的脂肪其中一种是人们更熟悉的白色脂肪，它存在于腹部和大腿皮肤之下，是暴饮暴食的结果。另一种脂肪是棕色脂肪，它的任务是产生热量。它做到这一点是通过增强新陈代谢，所以人们可以开始消耗掉“坏的”白色脂肪。
人们早就知道，婴儿肩胛骨周围存在棕色脂肪，以帮助他们在出生后保持体温。但直到不久前，人们还认为这种好脂肪在婴儿时期就消失了，因为人体不再需要它。新研究表明，棕色脂肪在成人时期也继续存在，并且女性的棕色脂肪多于男性。
现在，在一项新研究中，日本科学家发现，随着人们年龄增长，他们棕色脂肪的产热活动减少。这意味着棕色脂肪没有以前活跃，因此燃烧的“坏的”白色脂肪就更少。
发表此项研究的《美国实验生物学联合会会志》月刊的总编杰拉尔德·韦斯曼博士说：“年纪更大的人必须在节食和运动上付出双倍的努力才能取得更年轻的人一半的效果，因为棕色脂肪会随着我们年龄增长而停止工作。在让它重新启动的办法研发出来之前，我们不得不做好多吃点沙拉和精细蛋白质的准备，同时还要在跑步机上比更年轻的人跑更多路。”
要想保持体重稳定，45岁以上的人每天需要比更年轻的人少摄入200卡路里。
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以上内容来自媒体公开报道
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随着年纪增大，新陈代谢变慢才是不可逆转的趋势。在每周恒定运动量、饮食的情况下，新陈代谢不如年轻的时候，必然发胖。肌肉本身的保持也比年轻时更难，运动能力下降，肌退脂进。于是，发胖了。少有一些中老年人还能保持很好的身材的，都是付出了很多努力。
■网友的回复
别给自己变胖找借口了
■网友的回复
那哪来的瘦的老人
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