武志红30岁后，请远离这种无效的“努力” | 0元听心理学好书
北京联盟_本文原题：30岁后 ， 请远离这种无效的“努力” | 0元听心理学好书
【武志红30岁后，请远离这种无效的“努力” | 0元听心理学好书】取??
心理学家乔纳森·海特在他的经典著作《象与骑象人》中 ， 把人的情绪比喻成大象 。 大象力气很大 ，想靠蛮力去制服 ， 一定会失败 。
人的理性 ， 就像骑在上面的人 ， 可以指挥大象去任何地方 ， 让它走就走 ， 让它停就停 。 这是怎么做到的？
不是靠力气 ， 而是去了解大象的规律 ， 大象喜欢什么 ， 害怕什么 ， 吃什么东西 ， 对这些有充分的了解 ， 就可以跟大象好好相处 。
这个道理既能作用于情绪 ， 也能作用于人生的方方面面 。
当你放缓追逐各种目标的脚步 ， 去了解关于自己的规律 ， 知道自己真正喜欢什么、讨厌什么、该怎么成长……
不用蛮力 ， 而是更有耐心和方法地 ， 跟自己好好相处 。
慢慢地 ，你的眼睛会变亮 ， 该去哪里 ， 该怎么走 ， 你都会了然于胸 。
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