小白 第一次去健身房锻炼应该从哪里开始着手
先明确自己的锻炼目标
■网友的回复
挑人多的时候 选个不起眼的地方 假装玩手机 偷偷的看
【小白 第一次去健身房锻炼应该从哪里开始着手】 然后第二天人最少的时候 自己摸索 通过自己的感受摸索器械练的那块肌肉
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