『血糖』4物是糖尿病的“冤家”，手头紧也要舍得多吃，血糖或许慢慢下降
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糖尿病是由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱 ， 对身体健康有一定的危害 。 4物是糖尿病的“冤家” ， 手头紧也要舍得多吃 ， 血糖或许慢慢下降！
【『血糖』4物是糖尿病的“冤家”，手头紧也要舍得多吃，血糖或许慢慢下降】苦瓜
苦瓜中含有人体需要的胰岛素 ， 可以帮助降低血糖的 。 而且苦瓜还具有清肝明目的效果 ， 可以帮助利尿凉血 ， 特别适合患有糖尿病的人吃 ， 虽然它的味道很苦 ， 但平时也要多吃 ， 血糖或许慢慢下降 。
红豆
红豆是生活中很常见的一种豆类 ， 营养价值很高 ， 其中所含的营养元素能够帮助我们的胰岛素代谢血糖 ， 将葡萄糖转化成能量 。 而且红豆的热量比较低 ， 每天喝一碗红豆粥 ， 对于降血糖降血脂具有非常好的效果 ， 可以说是糖尿病的冤家了 ， 不妨多吃 。
仙人掌
生活中有些仙人掌也是可食用的 ， 其中富含大量的维生素A与维生素C ， 不仅可以帮助补充各种人体所必需的营养物质 ， 而且还能帮助糖尿病患者控制葡萄糖的摄入量 ， 预防血糖升高 。 可以说是糖尿病的冤家了 ， 平时多吃 ， 血糖或许慢慢下降 。
海带
海带的食用价值很高 ， 其中含有60%的岩藻多糖 ， 这种物质能够延缓胃排空和食物通过小肠的时间 ， 即使在胰岛素分泌量减少的情况下 ， 也能够有效的控制体内的血糖值 ， 而达到缓解糖尿病的目的 。
以上这4种常见的食物就是糖尿病的“冤家” ， 手头紧也要舍得多吃 ， 血糖或许慢慢下降 。 （此文章图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）
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