「肝脏」新突破！科学家终于找到癌症的真凶，提出4点针对性建议，很实在( 二 ) 腹泻|疾病

在中国，医学研究者通过对全国肿瘤登记中心的255个单位进行取样，将寿命级别定为低（小于76岁）、中（76-80岁）和高（大于80岁），采取相关的分析研究，最终结果表明：癌症的死亡率与预期寿命关系呈现正相关。预期寿命最高的地区，癌症标准化发病率也最高。并且这个结果女性与男性的结果差不多一致。胃癌、肝癌和食道癌是各个年龄群体的主要癌症类型。虽然研究中采样的癌症并非覆盖所有类别，但是结果依然可以证明，我们活得越久，罹患癌症的风险也越大。

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还有很重要的一点，日常生活中的不良习惯和居住地的环境影响。癌症的病发与致癌因素有关，其中就与人的居住地还有生活习惯有关。居住地存在致癌物的话，会在长久的时间里，潜移默化地侵袭人体健康，如长期暴露在污染严重的环境中。而一些长期积累的不良生活习惯，例如抽烟酗酒，长期吃油炸等不健康食物，及其容易诱发癌症，只是发生早晚的问题。
癌症预防并不难
许多研究癌症的专家都表示，癌症的预防和治疗，最重要的就是：“早预防、早发现、早治疗” ，对于大家来说，在日常生活中培养癌症预防和管理的意识，对预防癌症有十分积极的意义。
首先，癌症预防知识一定要了解到位。科学研究也表明，癌症是可以预防的。世界卫生组织曾提出，三分之一的癌症都可以用现有的医疗措施进行医治，有效延长生命，缓解病痛。所以，积极了解癌症相关的国际医学研究，采取积极预防措施，对于抗癌具有重要指导意义。
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另外需要注意的是，大家在做癌症预防的时候，一定要科学抗癌，提高辨别能力，不要听信虚假广告，去正规的医院进行治疗，以免贻误治疗时机。

还有很重要的一点是，癌症定期筛查不可以忽视。早期发现癌症，早去医院进行治疗，也可以大大提高生存率，时间越早，效果越好。每年定期做好癌症筛查，可以大大降低患癌率。
最后，我们在注重癌症筛查的同时，也要注意防癌的一个重要“外因” ，就是改善不良的饮食结构、戒掉不好的生活习惯，例如戒烟、改掉“高油脂、高脂肪、高热量”的饮食习惯。多吃新鲜蔬菜瓜果，少吃红肉，以免增加患癌风险。并且，不要长期生活在不卫生、多烟尘多污染，充满二手烟的环境里。坚持运动，美国研究发现，每日运动三十分钟，可以降低患癌风险，肺癌风险下降68% ，结直肠癌风险也会降至38% 。
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总的来说，癌症的成因复杂，每位癌症病友的患病原因可能不尽相同，但是基因影响是罹患癌症的一大原因。除此以外，免疫系统的失常，还有环境、生活习惯等也会影响癌症的病发。为了保证我们的身体健康，充分了解癌症预防知识是关键。要及时改变不良的饮食、生活习惯，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持运动锻炼习惯，放松心情，释放压力，这样可以极大降低患癌风险。

参考资料：
[1
Gu X， Zheng R， Xia C， et al.中国预期寿命与癌症发病率和死亡率的相互影响：基于人群的聚类分析[J
. 癌症， 2019 ， 38(01)：26-41.
[2
李必波，罗治彬，闫东.癌症患者的全程管理[J
.中华介入放射学电子杂志， 2019 ， 7(03)：185-189.
[3
王丽君.致癌？抗癌？坊传未必是真科学[J
.就业与保障， 2018(05)：58-59.
[4
《科学抗癌，关爱生命》.人民网.2018-04-15
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