癌症全民加碘25年后，甲状腺癌数据高居不下！碘盐致癌说法靠谱吗？( 二 )
广州中医药大学博士王启芬也表示 ， 心理紧张压力大 ， 会影响身体的营养吸收和代谢 ， 而参与人体代谢的碘会因此受到影响 ， 导致吸收不良而体内缺乏 ， 这会进一步导致心理压力增大 。
另外 ， 中华医学会内分泌学分会的单忠艳研究员提到 ， 甲状腺病并发率增多 ， 和现代B超仪器技术提高、筛查机会增多也有关 。 仪器更加紧密 ， 能查出甲状腺病的几率也提高了 。 所以大家在关注碘盐和甲状腺疾病的时候 ， 不用过分联系两者 ， 从而导致食用碘盐时心理压力过大 ， 产生消极结果 。
碘盐何去何从？
医学专家建议大家 ， 根据目前的研究看来 ， 我们还需要保证碘的摄入量 ， 来保证身体健康运行 。 单忠艳说 ， 甲状腺病增多与吃碘盐有关 ， 这个说法目前没有实际的科学依据 。 反而是在他们的研究中发现 ， 将甲状腺结节病和碘营养状态分层比较 ， 结果都显示碘营养对甲状腺疾病发病率降低作用显著 。
王启芬告诉大家 ， 从目前的甲状腺疾病就诊状况来看 ， 加碘盐的食用对于甲状腺病有很重要意义 ， 并且我们目前仍然需要摄入碘盐 ， 尤其是浙江等沿海地区 ， 碘甚至还处于摄入不足的状态 。 所以继续合理地食用碘盐是很有必要的 。
同时 ， 王启芬博士建议大家 ， 不要盲目地抵制碘盐 ， 如果有出现甲状腺功能异常 ， 应该及时就医 ， 是否应该食用无碘盐要询问医生专业意见 。
正常成年人为了维护健康 ， 每日应该食用的碘盐在六克左右比较适当 。 同时应该注意平日饮食是否有海带等碘元素充足的食物 ， 可以对碘盐进行适量增减 。 如果实在忧心碘盐摄入 ， 也可以换个角度想：缺乏碘的危害要远远大于碘过量的危害 。 尤其是孕期和哺乳期的女性 ， 碘的需求量更高 ， 更需要持续补碘 。
本文插图
综上所述 ， 碘作为人体必需的微量元素 ， 应该重视它的摄入 。 它在帮助大家身体发育的同时 ， 也可以积极促进身体代谢 。 尤其是孕妇应该注意多摄入一些碘元素 ， 可以帮助防治新生儿痴呆 。
不过 ， 万事皆有量 ， 大家在摄入碘盐、碘元素时 ， 也要综合自身身体状况和医生的建议合理摄入 。 既不要听信谣言认为食碘会致癌而完全舍弃 ， 也不要过量的食用碘盐而引发甲状腺病 。 合理摄入、维护身体健康 。
参考资料：
[1]《碘盐导致甲状腺癌？碘盐：冤枉！》.央视网.2019-07-30.
[2]《吃碘盐会得甲状腺结节？专家告诉你》.央视网.2019-05-15.
[3]《甲状腺结节病例增多 真的与食用加碘盐有关吗？》.央视网.2019-12-28.
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