【口臭】女人吃些“碱性食物”，口臭雀斑不来找，血管不堵，腰围变细了
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女人吃些“碱性食物” ， 口臭雀斑不来找 ， 血管不堵 ， 腰围变细了
今年的春节是有史以来最长的 ， 不少人在家宅着 ， 没有走亲访友 ， 最多的就是吃了睡 ， 睡了吃 ， 这样半个月后 ， 每个人都胖上三斤了 ， 所以呢 ， 我们减肥是势在必行的 ， 我们不仅要适当的运动 ， 也要吃一些清淡的食物 ， 这样肠胃才能轻松些 。 2月 ， 女人吃些“碱性食物” ， 口臭雀斑不来找 ， 血管不堵 ， 腰围变细了 。
【【口臭】女人吃些“碱性食物”，口臭雀斑不来找，血管不堵，腰围变细了】生活中不少排毒的食物 ， 像萝卜 ， 白菜等 ， 小馋猫要分享的是芋头 ， 说起这个食材大家都不会陌生 ， 芋头的存储时间比较久 ， 而且经常吃些芋头 ， 对身体特别的有益处 ， 芋头的吃法很多 ， 像蒸 ， 煮 ， 炸 ， 炒等吃法 ， 小馋猫最喜欢的就是用青椒和芋头一起炒 ， 特别的美味 ， 一起来看看具体的做法吧 。
做这道芋头炒青椒的话 ， 我们先把主要的食材准备好 ， 芋头适量 ， 青椒少许 ， 盐适量 ， 五香粉适量 ， 食用油适量 。
1 ， 首先 ， 要把买回来的芋头外表处理下 ， 不妨戴上手套 ， 不然因为芋头的黏液而手痒哦 ， 芋头洗洗干净 ， 切成片状 ， 放在盘中备用 。
2 ， 紧接着 ， 将准备的青椒去蒂洗干净 ， 切成条状 ， 大蒜洗干净 ， 切成颗粒形状即可 。
3 ， 热锅后 ， 倒上适量的食用油 ， 放上大蒜炒香 ， 再把芋头倒入锅中 ， 用旺火快速的翻炒 。
4 ， 等到芋头快要断生的时候 ， 放上青椒丝进去 ， 加入盐 ， 五香粉进去 ， 炒到食材入味 ， 就可以关火装盘了 。
这道芋头炒青椒的做法大家学会了吗 ， 芋头和青椒一起炒 ， 清爽可口 ， 美味软糯 ， 青椒的辣素 ， 有助于大肠的蠕动 ， 消除口臭和便秘 ， 肠道变得干净通畅了 ， 这道美食也是一道家常菜 ， 喜欢的话 ， 在家试试呢 。
另外 ， 芋头炒青椒 ， 芋头也是一种碱性的食物 ， 常吃些能够调节自身的平衡 ， 有助于免疫力的增加 ， 芋头中的矿物质氟元素比较高 ， 能够洁牙护牙 ， 保护牙齿没有蛀牙等 ， 芋头内的膳食纤维 ， 可以促进肠胃毒素的排泄 ， 和青椒一起炒 ， 想要瘦身就变得简单了 。
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