怎样做到早睡

早起。
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1.别用智能机了2.确定睡觉的时间点,比如十点半,在做「早睡」与「不睡」的选择之时,不要问逼自己找出理由,心里默念「做就对了」
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【怎样做到早睡】
怎样做到早睡
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怎样做到早睡


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