晓兰育儿警惕缺铁性贫血，宝宝越白越好吗？过于苍白
每位家长都希望拥有一个又白又胖的宝宝 ， 但是孩子真的是越白越好么？实际上 ， 如果孩子过于苍白 ， 那家长反而需要警惕孩子是不是存在缺铁性贫血了 。
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缺铁性贫血在婴幼儿时期发病率非常高 ， 主要原因如下：
1.先天储铁不足：妊娠的最后3个月是胎儿从母体中获得铁最多的时间段 。 双胎或多胎、早产、孕母严重缺铁等原因均会导致胎儿体内储铁不足 。
2.铁摄入不足：单一喂养人乳、牛乳 ， 未及时添加含铁较多的辅食 ， 容易发生缺铁性贫血 。
3.小儿生长发育快、铁的需求量大：儿童在婴幼儿时期生长发育快 ， 对铁的需求量比较大 。 如不添加含铁丰富的食物 ， 则易致缺铁 。
4.铁吸收障碍：慢性腹泻、食物搭配不合理等均可影响小儿对铁的吸收 。
5.铁丢失过多：正常婴儿每天排泄次数比成人多 ， 如果存在长期慢性失血 ， 如患肠息肉、美克尔憩室(小肠的一种先天性畸形)、钩虫病、膈疝等 ， 则会导致缺铁 。 另外 ， 牛奶蛋白过敏也可能出现因过敏而发生肠出血 ， 导致铁的流失 。
缺铁性贫血是婴幼儿期比较常见的疾病 ， 多数是因为喂养不当造成的 。
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缺铁性贫血表现为皮肤黏膜逐渐苍白（嘴唇、甲床部分）、容易疲劳、不爱活动 ， 年长的孩子一般可以自述头晕、耳鸣等症状 。
除此之外 ， 患儿还可能出现食欲下降、异食癖（如喜欢吃泥土、墙皮等）、口腔炎、舌炎、胃炎、消化不良等症状 。
有的孩子也会表现为：烦躁不安、萎靡不振；注意力不集中、记忆力减退；免疫力降低 ， 经常生病；贫血严重时也可影响心脏功能 。
作为家长 ， 如何合理喂养宝宝 ， 才能预防缺铁的发生呢？
1.母乳喂养
母乳中的铁吸收率高于牛乳 ， 同时建议乳母定期体检 ， 避免因乳母缺铁而导致婴幼儿铁摄取减少 。 虽然母乳的吸收率高 ， 但是铁的含量也是相对有限的 ， 定期体检 ， 适时合理添加辅食 。
2.合理添加辅食、避免挑食
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选择强化铁配方的辅食 。 婴幼儿应于4-6月龄开始添加辅食 ， 优先选择含铁丰富的泥糊状食物 ， 如精肉、优质动物肝脏、蛋黄、鱼等 ， 同时进食蔬菜、水果等富含维生素C的食物 ， 促进铁的吸收 。
随着孩子长大 ， 要注意合理搭配膳食 ， 避免挑食、偏食 ， 避免食入茶、咖啡等影响铁剂吸收的食物 。
3.合理补铁
双胎、早产儿、低出生体重儿 ， 应在出生后2月开始补铁（每日1~2mg/kg） ， 同时补充维生素C帮助铁剂吸收 。 出现牛奶蛋白过敏的孩子要注意及时更换奶粉 ， 避免因过敏造成肠道失血 ， 进而引发贫血 。
【晓兰育儿警惕缺铁性贫血，宝宝越白越好吗？过于苍白】总结：缺铁性贫血主要以预防为主 ， 如果孩子出现面色苍白等贫血症状时 ， 建议家长及时就诊 ， 明确是否存在贫血以及造成贫血的原因 ， 不要盲目补充铁剂 ， 以防延误病情 。
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