怎样面对每日每夜的梦境
去年今日？记得好清楚啊。两三年，每天做梦，不知道是不是主要是“噩梦”？是否经常出现同一个场景？（这个场景希望你描述一下）我这几年经常做的一个梦就是“语文考试”。我一旦一焦虑，就会梦见我在语文考试，快收卷了我的作文还没写，我也不知道为什么经常是这个场景。可能因为我的潜意识里面很担心作文写不完，可能当初考试的时候因为担心作文写不完产生了很大的焦虑感，这种焦虑感带来了不安，储藏在我的潜意识里面了。所以，你要描述下你经常梦到的场景，很可能就是你焦虑的根源。你的根源问题，还是习惯性“焦虑”。你的“焦虑”已经走上轻轨，想停也停不下来，形成“惯性”了。长期做梦对你的大脑肯定有影响，晚上，人的大脑工作了一天，本来就是该休息了。我觉得你需要休学，好好休整。跟你父母沟通，建议休学。高考不急，你现在需要把身体状况放在首位，不然到了大学可能就更严重了。我高中的时候基本不焦虑，到了大学开始焦虑的，所以你一定要多关心自己，把身体放在首位。（问你几个问题，1.你是否经常“皱眉”？2.你是否经常不自觉的握拳头？3.你是否总是感觉脖颈部僵硬紧张？这些症状越重，说明“焦虑”越多）
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首先建议进行专业的心理治疗，抑郁症有分轻重，不是专业判断不要自己妄自下定义。每天做梦，难么这些梦境肯定是有包含了很多信息，是对你了解自己，减轻抑郁的。你可以把梦境记下来，找经验比较丰富的解梦师解梦，现在有很多免费解梦的人可以帮助你，但是所谓的解梦师水平良莠不齐，很多都是乱来的。最好是寻找收费的解梦师，很多解梦师同时是心理咨询师，收费不贵一般一个梦50元左右。现在的科学解梦一般都是以心理分析为基础的解梦，解梦也成为梦心理分析。如果需要我可以给你介绍一些心理咨询师，你可以找他们咨询也可以解梦和问些问题，解答你的疑惑。 【怎样面对每日每夜的梦境】 
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谢邀。首先诊断抑郁症，建议持续服药和定期复查。其次，针对梦，是恐惧做梦还是恐惧梦的内容？做梦对楼主的现实生活目前造成了什么影响？复诊时是否提及，主治大夫如何解释？这些方面首先要明确。
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梦里寻他千百度，那人却在看回复～
■网友的回复
和题主经历相似，说一点我的想法。抑郁症和做梦是两回事，分开看，不要搅在一起，只会让你越来越乱。抑郁症听医生的，该吃药吃药。做梦之所以影响你的心情，是因为你在意它，在意内容，关注频率，这反映的是你的心理状态，有心结。看心理医生这个事，要碰运气，一要求医生专业素质过硬，二要求你不抗拒寻求帮助，缺了哪个效果都不见得好。我个人建议你养成记录梦境的习惯，并联系前后几天经历的事做一个分析，自己给自己“解梦”。这个过程能一定程度上缓解你因在意梦镜引起的内心不适感，也有助于你客观地观察自身情绪状态。
■网友的回复
泻药。多梦可能是睡觉质量低下的一种体现，建议及时就医。敬遵医嘱。
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