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『腹泻』57岁女子，肠癌晚期，提醒：出现4个异常，早检查，不能再拖了( 二 )



1、长期腹泻
腹泻 ， 是日常生活中 ， 十分常见的一个现象 。
很多人 ， 肠胃不好 ， 稍一受寒 ， 或是饮食不洁 ， 就会导致腹泻 。
但是 ， 如果 ， 长期腹泻 ， 一定要尽早检查 ， 不可擅自用药拖延 。
大多数腹泻 ， 都与肠道病变有关 ， 应该尽早检查治疗 。
2、持续性腹痛
腹痛 ， 是胃肠疾病 ， 最常见的一种情况 。
如果持续性腹痛 ， 并且 ， 总有要排便 ， 却又排不出的感觉 。
此时 ， 肠道癌变 ， 可能已经到了中晚期 ， 尽早检查 。
肿瘤扩大时 ， 会由最初的隐隐疼痛 ， 变成钝痛 ， 甚至是绞痛 。
3、大便性状改变
道内有肿物 ， 便可能会压迫粪便 ， 使排出的大便形状改变 。
大便变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状、前头干硬 ， 后边软粘等 。
有时 ， 变形的大便条上 ， 还有一丝丝血痕 ， 此时 ， 一定尽快就医检查 。
此外 ， 排便的时间、次数改变 ， 或者是便秘腹泻 ， 交替出现 ， 也要尽早检查 。

4、排便习惯改变
以前排便很规律 ， 一天一次 ， 突然变成一天3、4次 ， 或腹泻和便秘交替出现 ， 这就应该立即看医生 ， 可能是早期肠癌 。
预防肠癌 ， 少吃二肉 ， 多饮三水 ， 做好四不
少吃二肉
1、加工肉
加工肉制品中 ， 添加了多种添加剂 ， 是比红肉本身 ， 更容易诱发肠癌的食物 。
研究发现 ， 每天食用50克的加工肉制品 ， 可使患结肠癌的风险会增加18% 。
2、烧烤肉
烧烤 ， 是一种很不健康的食物制作方式 ， 本来吃肉多就会增加肠癌几率 ， 而在烧烤过程中 ， 又增添了新的促癌风险 ， 让肠癌更容易发生 。
肉类烧烤的过程中 ， 可产生两种已知的致癌物质——杂环胺（HCAs）和多环芳香烃（PAHs） 。 这两种物质都可让肠癌发生的几率翻上几倍！
多饮三水
1、白开水

水 ， 是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一 。
多喝水 ， 可减少肠道有害气体的生成和排出 ， 有益肠道健康 。
温热的白开水 ， 35℃-40℃ ， 是最佳选择 ， 胃肠最舒适的温度 。
主动喝水 ， 补充充足的水分 ， 可使大肠保持清洁 ， 能预防大肠癌的发生 。
2、植物茶水
植物茶饮 ， 可排肠毒 ， 缓解便秘 ， 保护肠道健康 。
用一些润肠排毒的小植物 ， 搭配泡水喝 ， 对肠道健康 ， 十分有益 。

华花苗硕参茶 ， 泡水喝 ， 有助于肠道排毒 ， 改善肠道菌群 ， 助力肠道健康 。

华花苗 ， 俗称婆婆丁 ， 随处可见 ， 被称为“排毒草” ， 有助于人体排毒 ， 此外 ， 还可以促消化 ， 有益肠道健康 。
硕参 ， 是一种“药食两用”的小植物 ， 其根茎 ， 富含低聚果糖 。
这是一种“不消化性”低聚糖 ， 不能在人体小肠内消化吸收 ， 但能够被大肠中的微生物发酵 ， 产生乳酸和短链脂肪酸 ， 有益肠道健康 。
此外 ， 还可改善体内菌群 ， 排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统 ， 提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性 。 这两种 ， 搭配在一起 ， 泡水喝 ， 润肠排毒 ， 改善便秘 ， 保护肠道健康 ， 预防癌变 ， 十分有益 。
3、蔬菜汤水
经常喝点汤水 ， 对于胃肠都十分有益 。
尤其是蔬菜汤 ， 如木耳白菜汤 ， 双耳汤等 ， 可洗涤肠道 ， 护健康 。
经常用黑木耳 ， 大白菜 ， 银耳等 ， 煲汤喝 ， 对于肠道健康 ， 十分有益 。
黑木耳 ， 含大量植物胶质 ， 可吸附残留于肠道的“毒素” ， 并将其排出“洗涤”肠道 。
大白菜含纤维素 ， 能润肠、排毒 ， 还能促进身体对于动物蛋白质的吸收 。
银耳 ， 含有丰富的膳食纤维 ， 可促进肠道蠕动和吸水膨胀 ， 有利于粪便的排出 。


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