柠檬搭配蜂蜜泡水喝,对身体好处多多,但6个食用禁忌需知道！但是每天不能超过

喝蜂蜜柠檬水对减肥有辅助作用，但是每天不能超过1000ml 。蜂蜜是一种天然的营养品，它里面包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜同时还具有杀菌与解毒的效果，它可以帮助我们把体内积聚下的废物排出体外，让我们全身的新陈代谢功能得到改善，而那些不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到充分的燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。所以可以帮助我们达到减肥的效果。

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蜂蜜柠檬的禁忌
1、柠檬是一种富含果酸的水果，所以柠檬水经期不要喝，以免腹痛。
【柠檬搭配蜂蜜泡水喝,对身体好处多多,但6个食用禁忌需知道！】2、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。
3、由于柠檬pH值低达2.5 ，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。
4、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。

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5、柠檬水不适合经常饮用，对胃黏膜有一定刺激，而蜂蜜或柠檬水放置在常温中，提倡24小时内服用完毕。
6、另外具有脾胃虚寒、胃肠炎患者不提倡饮用柠檬水。

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柠檬搭配蜂蜜泡水喝,对身体好处多多,但6个食用禁忌需知道！

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