#福林妈咪#孩子都是咋写作业的？监控拍下的场景太真实，没人看着的时候
文丨福林妈咪
为什么有那么多爸妈每天都要陪着孩子写作业？
因为你完全可以想得到 ， 孩子一个人写作业的时候的 ， 都会做什么 。
前段时间有位爸爸用监控记录下了儿子一个人写作业的场景 ， 网友看了之后都说 ， 太真实了 ， 同款孩子 。
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究竟是什么样的场景呢？
part1：爸爸没出门 ， 孩子认真写作业；
part2：爸爸一出门 ， 敲墙10秒钟；
part3：玩儿玩儿墙 ， 门也不能忽视 ， 推拉房门1分31秒；
part4：发呆休息；
part5：椅子下面看看 ， 用时1分38秒；
part6：想起来要写作业 ， 拿起笔看题 ， 16秒后 ， 无聊感再度来袭；
part7：这次拿笔玩儿墙 ， 拍子打的不错 ， 用时1分30秒；
part8：不行状态不好 ， 我干脆上个厕所去吧 ， 这是正事儿；
……
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算一算 ， 整个学习过程只有16秒在看作业 ， 其他零零总总的时间加起来 ， 超过5分钟是妥妥的 。
你家里有没有同款孩子？只要让他写作业 ， 周围的一切他都开始感兴趣起来 。
这种状态非常典型 ， 大人其实也会有 ， 比如当你工作时 ， 当你面对不想解决的问题时 ， 也特别容易出现这种状态 。
学习对孩子来说 ， 就是这样一个比较难的事儿 ， 所以他容易产生逃避和排斥心理 ， 很难进入学习状态 。 当一个人无法专注于眼下的事情时 ， 很多杂念就会跑到他脑子里 ， 让他更加无法专注 ， 同时产生焦虑情绪 。
这两年有一个概念非常流行 ， 包括像谷歌这样的公司 ， 上到高层 ， 下到普通员工都在积极练习 ， 这个概念叫做“正念”疗法 ， 可以帮助人安住当下 ， 正念行动 ， 在做事情的时候变得专注 ， 进入“心流”模式 。
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“正念”一词其实来源于佛教 ， 本意是让人们关注自己的当下升起的每一个念头 ， 觉知它 ， 观察它 ， 但是不去做评价 ， 也不去对抗 。 1979年 ， 正念这个概念用一种去宗教化的形式进入大众视野 ， 开始运用到主流医学和心理学领域 。
很多机构开设正念课程 ， 帮助很多人应对焦虑、失眠、压力、慢性疼痛等各种问题 ， 正念训练成为了一种缓解压力和精神疲惫的流行疗法 。
那么正念法对孩子们会有帮助吗？
那天我让6岁的儿子试了一下 ， 我们在吃饭 ， 儿子急于给我讲他刚刚看的动画片的情节 ， 我劝他赶紧吃菜 ， 菜要凉了 ， 孩子没有在意 ， 一边往嘴里扒饭一边继续跟我聊天 。
我想到之前听一本书叫做《好好吃饭》 ， 里面就讲说 ， 吃饭这件事情也要专注 ， 学会吃饭就是要关注你吃到嘴里的每一口食物的味道 。 于是对儿子说 ， 咱们来玩儿个游戏吧 。
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我拿来一小蝶葡萄干 ， 让孩子一次吃一颗 ， 告诉我他的感觉 。
孩子说好的 。
吃进去第一颗 ， 他笑嘻嘻的说：“好甜啊 ， 粘在牙齿上了 。 ”
我不说话 ， 微笑着看着他 ， 让他吃第二颗 。
第二颗吃的时候孩子没说话 ， 我能观察到他在仔细体味葡萄干的味道了 。
等他吃完 ， 我问他是什么味道 。
孩子仔细描述：“很甜 ， 有点涩 。 ”
很好 。
第三颗 。
吃完三颗之后 ， 我问儿子 ， 你觉得这三颗那颗最甜啊？
儿子毫不犹豫的回：“第一颗 。 ”
“那颗最难吃呢？”
“最后一个 。 ”
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